Skulderproblem (video) fysioterapeut/kyndig person på forumet?

[BenWhittaker]

Hei!

 

Jeg lurer på om det er noen fysioterapeuter eller andre personer som kanskje kan hjelpe meg med å finne ut hva som foregår med skuldra mi? Jeg sender gjerne video til den/de som er villige til å ta en titt.

 

Smertene kommer i høyre skulder når jeg holder armen vannrett og dytter den bakover og oppover. (Video til den som er interessert.) Vanskelig å beskrive hvor smertene sitter, men det er vel lateralt i deltamuskelen/skuldra.

 

Skal hjem til jul og jeg kan bestille time hos en fysio da, noe jeg sannsynligvis vil gjøre da jeg har kjent det i lang tid i skuldra.

 

Anyone? Shout out, så sender jeg film.

[Aleks855]

Du burde nok oppsøke time hos lege eller fysio snarest. Det kan hende det er kyndige her på forumet, men en påstand over nettet er ingen erstatning for profesjonell hjelp.

 

I de fleste tilfeller, vil slike smerter komme pga. overbelastning. Kanskje tunge militærpress eller dips? Jeg har selv hatt smerter rundt stedet der kragebeinet møter skuldra, og ble frarådet fra tunge dips en periode.

 

Det er nok til din fordel å droppe øvelser som forsterker smertene en periode, eller gå veldig ned i vekt på dem.

 

Overbelastning kan skje i muskler, sener, og bein.

[BenWhittaker]

Hei og takk for svar!

 

Oppsøker fysio når jeg dra hjem til jul det ikke ordner seg. Kjenner ingen smerter i de øvelsene jeg gjør. En øvelse jeg ikke kan gjøre er skråbenk med hantler. Det trigger smerten.