stivt håndledd etter gips :(

[Lucho Gonzalez]

jeg har gått med gips i 12 uker pga brudd i båtbenet. idag var jeg på kontroll time, og det viste seg at beinet hadde grodd veldig bra, så jeg har da blitt endelig kvitt gipsen, men håndleddet gjør skikkelig vondt, jeg vet ikke om det er stivt eller om det pga båtbenet. jeg klarer å bevege tommelfingeren helt fint, men jeg klarer ikke å bøye hånden liksom. det gjør skikkelig vondt, jeg fikk en ark der det står noen øvelser som jeg kan gjøre. det jeg egenltig lurer på er, er den smerten i håndleddet stivelse eller er det skaden? med andre ord hvordan skal det føles hvis håndleddet er stivt?

[IcedInsanity]

Det er pga gipsen og det faktum at du har hatt ett brudd. Det tar en stund før det blir så godt som nytt, noe det ikke blir. Knakk håndleddet eg også dagen før oppkjøring, klarte oppkjøringen uten gips men det var ikke noe godt.

[Lucho Gonzalez]

Det er pga gipsen og det faktum at du har hatt ett brudd. Det tar en stund før det blir så godt som nytt, noe det ikke blir. Knakk håndleddet eg også dagen før oppkjøring, klarte oppkjøringen uten gips men det var ikke noe godt.

hei og takk for svaret ditt. du skremte meg litt her, hva mener du med at '' noe det ikke blir''

og jeg har ikke knekt håndleddet, jeg har hatt brudd i båtbenet.

[El Matador]

Knakk selv ett lite ben (Pluss strekte og avrevne leddbånd) over ankelen i Juni. Foten kan enda virke litt stiv, da spesielt om morgenen.

[KarlChilders]

Helt vanlig. Brukket håndleddet to ganger og det føles ikke godt i starten. Akkurat hva det kommer av vet jeg ikke, det er vel en kombinasjon av selve skaden og at du ikke har brukt muskulaturen på 3 måneder som gjør det stivt. Tok vel meg ca. en uke tror jeg før jeg begynte å kunne bruke den normalt igjen etter gipsen var tatt av. Når smerten er borte kan du begynne med klemmeøvelser så får den tilbake styrken.

[Lucho Gonzalez]

Knakk selv ett lite ben (Pluss strekte og avrevne leddbånd) over ankelen i Juni. Foten kan enda virke litt stiv, da spesielt om morgenen.

ok men det eneste jeg ikke forstår er hvordan føles det, altså er det sånn det føles som om det skal knekkes? , jeg er bare redd for at det er skaden som fortsatt er vondt

[Lucho Gonzalez]

Helt vanlig. Brukket håndleddet to ganger og det føles ikke godt i starten. Akkurat hva det kommer av vet jeg ikke, det er vel en kombinasjon av selve skaden og at du ikke har brukt muskulaturen på 3 måneder som gjør det stivt. Tok vel meg ca. en uke tror jeg før jeg begynte å kunne bruke den normalt igjen etter gipsen var tatt av. Når smerten er borte kan du begynne med klemmeøvelser så får den tilbake styrken.

takk det var egentlig det jeg lurte

[KarlChilders]

No problem

Kom på at jeg brukte jeg en håndleddbeskyttelse den første uka når jeg var i aktivitet. Det gjør at det ikke føles så veldig utsatt.

[Lucho Gonzalez]

No problem

Kom på at jeg brukte jeg en håndleddbeskyttelse den første uka når jeg var i aktivitet. Det gjør at det ikke føles så veldig utsatt.

ok takk for tipsen, men brukte du den i forbindelse med vektløfting eller bare sånn vanlig

[KarlChilders]

ok takk for tipsen, men brukte du den i forbindelse med vektløfting eller bare sånn vanlig

Nei, bare når jeg var ute i aktivitet, på skolen o.l. Det bare et sånt mykt kunststoff, ikke hanskemateriale.