Joggeturer i vinterkulda?

[Lady_A]

Heisann!

Av en eller annen ironisk grunn så var motivasjonen min til å trene på bunn i sommer, men jeg har nå fått utrolig lyst til å begynne å jogge igjen (hadde en utrolig god kondisjon i mine yngre dager).
Det kalde, friske været oppfordrer meg til å ta lange turer og ett par to tre joggeturer i uka også.

Noen tips til bekledning osv til joggetur i vinterkulda?
Frykter å bli syk og hjemmeliggende om jeg ikke gjør det riktig

Takk på forhånd for svar!

[sindredl]

Erfaringsmessig for min del så kommer bekledningen naturlig nok en del ann på hvor kaldt det er, men som regel for meg på vinteren når det er ganske kalt, så pleier jeg å ha stillongs (kan droppes om det er vindstille og varmt), treningsbukse, trenings t-skjorte og treningsoverdel + vanter og evt lue. om det blåser mye kan det være greit med en buff/balaklava i halsen.

[Dr. Brodsky]

På de kaldeste dagene løper jeg i superundertøy + skibekledning.

 

Noe sånt som dette:

Bukse

Jakke

Superundertøy

 

I tillegg pleier jeg å løpe med pannebånd, siden jeg blir veldig lett kald på ørene, men samtidig alt for varm i toppen. Hansker er også er must. Jeg bruker også egne sko for løping om vinteren. Disse har jeg kjøpt i en halv størrelse større enn sommerskoene slik at jeg får plass til et par skikkelige sokker.

 

Med denne bekledningen skal det være bra kaldt før det blir ubehagelig...så lenge en holder seg i bevegelse.

[Lady_A]

Takk for svar

Har prøvd meg på noen joggeturer , og det gikk finfint det. Fremdeles ved god helse. Skal kjøpe meg ett par "vintersko" etterhvert også