Seks spørsmål om trening og motivasjon

[maritalk]

Hei folkens! Jeg tar en mastergrad i produktdesign, og har et prosjekt gående nå som handler om motivasjon og trening. Hvis noen kan hjelpe meg og svare på disse spørsmålene blir jeg kjempeglad! På forhånd takk

 

1: Kjønn og alder?

2: Trener du?

3: Hvis nei, hvorfor trener du ikke? Hva er dine grunner og/eller hindringer?

4: Hvis ja, hvorfor trener du? Hva motiverer deg? Hvordan tenker du rundt din egen trening? Har du satt deg mål?

5: Hvis ja, hva slags trening gjør du og hvor ofte? Alene eller med andre? Regelmessig eller uregelmessig?

6: Hvis ja, registrerer du treningen din? På hvilken måte? Hvorfor?

Hvis du ellers har noen utfyllende kommentarer, ta de gjerne med!

[1245112654122755325882462]

Bigger, faster, stronger.

[Vertical^]

1: Kjønn og alder? Mann, 19

2: Trener du? Ja. Tre ganger i uken.

4: Hvis ja, hvorfor trener du? Hva motiverer deg? Hvordan tenker du rundt din egen trening? Har du satt deg mål?

For å holde meg i form og se bra ut. Det som motiverer meg er fremgang.

Tenker positivt om det jeg driver med. Gjør meg både psykisk og fysisk sterkere og bedre.

5: Hvis ja, hva slags trening gjør du og hvor ofte? Alene eller med andre? Regelmessig eller uregelmessig?

Styrke tre ganger i uken. Alltid alene.

6: Hvis ja, registrerer du treningen din? På hvilken måte? Hvorfor?

Registerer både på mobil, papir, og diverse apps. (Tester ut litt forskjellig).

Og så klart i hodet.

[maritalk]

Tusen takk!