deprimert

[dag1234]

Dette er en mye brukt bok, av to annerkjente fagfolk.
Den beskriver kognitiv terapi, og det er viktig å minne om at det ikke er eneste behandlingsmåten for depresjon.

 

http://www.aschehoug.no/nettbutikk/aco-boker||boker-som-kommer||lykketyvene.html

 

Leste blogginnlegget ditt. Det var bra skrevet.

[Gintoki]

Jeg må faktisk si at jeg kjente meg igjen i det meste på den siste posten på den bloggen.

[high heels]

Jeg må faktisk si at jeg kjente meg igjen i det meste på den siste posten på den bloggen.

 

Det er så vanskelig å beskrive følelsen.. Jeg aner virkelig ingenting lenger

[dag1234]

 

Det er så vanskelig å beskrive følelsen.. Jeg aner virkelig ingenting lenger

 

Der er du ved en kjerne i psykoterapi; å skaffe deg et språk for hvordan du har det.

 

Vanskelige følelser lar seg ikke uten videre beskrive i ord, men du kan bli bedre kjent med deg selv og hva som bor i deg; ikke bare av vansker, men også av ressurser. Ved å lære deg til å sette ord på hvordan det er å være deg, vil du forstå deg selv bedre og tåle de vanskelige følelsene dine bedre.

[Gintoki]

 

Det er så vanskelig å beskrive følelsen.. Jeg aner virkelig ingenting lenger

Ikke her heller.

 

Jeg føler meg ikke akurat lei meg konstant, men jeg ser heller ingen glede i noen ting lengre, ei heller noe som motiverer meg til noenting.

[Gjest Bruker-182691]

Ikke la motivering styre dine handlinger, lag rutine.

[Latias]

Tråden stenges siden det ikke er lov å reklamere for egen blogg/nettside på den måten. Dersom trådstarter ønsker å poste blogginnleggene her i stedet for å linke til bloggen, kan tråden gjenåpnes. I så fall kan jeg kontaktes på PM.