xelp Skrevet 5. desember 2013 Del Skrevet 5. desember 2013 Ok, da misforstod jeg oppsettet litt.For min del ser det greit ut. Du får kombinert styrke og volum, det er bra. Personlig ville jeg sløyfet den "lette" dagen med 12-15 reps, og heller ligget på 8-12 på mediumdagen. Jeg ville også kortet ned pausene på mediumdagen. Lenke til kommentar
spinkeljaevel Skrevet 5. desember 2013 Del Skrevet 5. desember 2013 @Akse: Har ikke låst meg inn på noe enda, så tar i mot alt av tips! @aspirev5:Hva tenker du? Ha tung, medium, tung, medium osv. der medium er 8-12? Lenke til kommentar
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå