Ta en sobril for å slappe av?

[Strekene]

Hei

viss jeg vll slutte å tenke på en ting jeg ikke klarer å slutte tenke på, kan en 10mg sobril være OK å ta da? sånn at jeg får slappa litt mere av og ikke tenker så mye?

[Mer0vingian]

Det er dumt å gjøre det til en vane. Demping av bekymringer varer like lenge som virketiden til stoffet, verken mer eller mindre. Benzodiazepiner er svært avhengighetsskapende og på sikt kan det lett skape et større problem enn du hadde i utgangspunktet. Noen ganger kan man ha det så ille at det er greit å ta beroligende. Om du skal bruke sobril og hvordan du skal bruke det er opp til legen din.

[L4r5]

Men, ja, det funker ganske bra. Hvertfall der og da. Over tid er det ikke optimalt.

[Gjest medlem-1432]

Hva med meditasjon i stedet.

Eller yoga

[Bully!]

Avhengig av hva som egentlig er problemet, så kan andre typer medisin være til hjelp. Hvis det f.eks. er depressive tanker som plager deg og du er deprimert, så kan antidepressiva hjelpe. Er det bekymringer for hva andre mener om deg? Da kan også antidepressiva (av typen SSRI) være til nytte.

 

Men det finnes så mange måter å tenke for mye på, at man ikke kan si noe mer enn som så.

 

Og uansett så bør det jo selvsagt forsøkes andre tilnæringsmåter også. Som fysisk trening. Samtaleterapi. Mange ting man kan gjøre.

 

Det er bare å høre hva fastlegen sier det, så får du (forhåpentligvis) vite mer.