Testosteronivå

[Simon.f]

Hei !

 

Jeg var just hos legen for og sjekke testosteronivået mitt. Det lå på 35,5 som visstnok er høyt. Så lurte jeg på om da forbrenningen min vil være høy slik at jeg kan lett slanke meg ? Spiser 2 brødskiver med egg om morgenen. 4 brødskiver med makrell i tomat i lunsjtiden på jobb og ordentlig middag når jeg kommer hjem. Jeg pleier og trene rundt 5-6 tiden og jogger 10-20 minutter hver dag på mølla. Etter det så gjør jeg styrketrening. Har også kveldsmat som da går i 2 brødskiver og egg (av og til proteinshake som erstatning)

[Pettersenper]

Jeg tror ikke testosteronnivået ditt kommer til å gi deg noen merkbar høyere forbrenning.

Men ta joggingen etter styrketreningen, gjerne intervall.

 

Du kan regne ut kaloriinntaket ditt på diett.no