Treningsopplegg etter jobb

[Kampsport]

Hei. Går i lære i ett sprengningsfirma. Det vil si at jeg er i fysisk aktivitet mesteparten av arbeidstiden. Det er en ganske tung jobb, mye bæring osv. Har boksesekk og hansker. Og meg selv til disposisjon etter jobb til trening. Har gått på kickboxing og MMA før. Har ikke tilgang til treningssenter eller sparrepartner. Har heller ikke økonomi til å kjøpe en masse saker heller.

 

Boksesekken henger i en garasje, men har ikke innlagt strøm så får ikke hørt musikk eller instruksjons CD-er som Bas Rutten har laget fks.

 

Håper noen kan prøve å finne ett opplegg for meg.

 

Takker for alle svar!

[Kampsport]

Ingen?

[SheikDarunia]

Slå løs!