"Avhengig" av godteri og snacks

[AnonymDiskusjon]

Jeg har merket at jeg nesten er avhengig av godteri og snacks og lignende. Hvis jeg skal se på film eller TV og kose meg, så klarer jeg ikke dette uten godis og snacks. Da føles det så kjipt. Og mange ganger har jeg prøvd å slutte med å spise så mye godteri, chips osv, men da får jeg bare kraftig lyst på det igjen også ender jeg opp med å kjøpe mye av det igjen. Og jeg spiser veldig mye av det også.

 

Noen tips til hvordan jeg kan avvenne meg? Gjerne metoder hvor man ikke savner det så mye heller.

Anonymous poster hash: 4ad5f...84c

[Dr. Brodsky]

Det er nok slik at forskjellige personer foretrekker forskjellige metoder. For meg er det stort sett cold turkey som fungerer best, og er nok det jeg ville satset på...selv om jeg ikke har erfaring med akkurat din avhengighet.

Endret 14. september 2013 av Phileas Fogg

[BuffyAnneSummers]

Bytt det ut mot noe annet. Som lavkalroi alternativer, babygulerøtter, brokkoli, nøtter, osv.

''Stangen'' til brokkolien er faktisk veldig god å spise rå, og er fantastisk godt til dipp og sånt!

[Argusblikk]

Personlig trenger jeg egentlig bare noe å fikle med når jeg ser på film o.l. Som Buffy sier kan du bytte ut med sunn snacks. Selv pleier jeg å sitte med en camelbak-flaske med vann.