Vondt i soleus.

[SmoothCriminal]

Ute og jogget idag og etter en stund fikk jeg vondt, da mener jeg vondt ikke stiv eller krampe i hva jeg tror er soleus i leggen.

Vil bare si det jeg veiger 117kg og er i relativt dorlig form.

Her et et bilde som jeg brukte til og ta utganspunkt i hvilken muskel det hva.

[Korka]

Jeg fikk ofte vondt i skinnleggen da jeg løp i gymmen osv før i tiden. Var vist overbelastning. Var en stikkende smerte i selve "benet" kjentes det ut som..

[SmoothCriminal]

Er mer en varende smerte ikke stikkende for hvert steg. Den blir værre pg verre og så må jeg gå.

[Korka]

Samme som jeg hadde det. Når jeg hadde løpetest osv så måtte jeg gi meg og måtte gå istedet.

[SmoothCriminal]

Noe du gjorde for og forebygge eller noen ting du gjorde for og bli "bedre"?

[Korka]

Gikk ned i vekt blant annet. Varm opp skikkelig, og da mener jeg SKIKKELIG. Utrolig viktig å varme opp bra. Og du kan jo f'eks trene opp leggene dine litt muligens, strekke de ut osv. Om problemet varer, så bør du jo dra til legen din.

[Dr. Brodsky]

Høres ut som overbelastning, ja. Du bør trene deg langsomt opp og i tillegg øve inn riktig løpsteknikk. Gode/riktige sko kan i begynnelsen være veldig viktig.

[IcedInsanity]

Legghinnebetennelse?