Lære å kaste?

[tomatotomato]

Trådtittelen sier det meste.

 

Har i over et halvt år jobbet med å få i stand formen, men det er fortsatt en ting jeg sliter med... kasting

 

Bare det å spille slåball blir vanskelig. Prøver å kaste ballen inn, men den går bare rundt 15 meter. Kunne nesten vært raskere å bare springe inn med den :/

Noen som har forslag til øvelser og slikt? Er vel ikke generelt svak tenker jeg, men kaster ting generelt lite da....

[Isbilen]

Dette har jeg også interesse av. Har kastet som en jente hele livet, trodde alltid det var noe man enten kunne eller ikke kunne. Men vennene mine som eide idrettsdagen med 60 meter liten ball må jo ha lært det et sted, de også.

[EvilSeagull]

dette var en spesiell sykdom

[Dr. Brodsky]

Er det ofte dere får behov for å kaste ting? Selv er jeg ganske god til å kaste (i hvert fall små steiner, ikke like god med ball), men jeg får ekstremt sjeldent brukt for det.

 

Jeg så forresten en dokumentar om dette en gang i tiden. Der samlet de flere hundre skoleelever, stilte de opp på en linje og lot alle kaste en ertepose så langt de kunne. Guttene fikk blå poser, jentene rød. Det var overraskende stor forskjell på gutter og jenter, og selv om armstyrke og eksplosivitet er viktig så lå den største forskjellen i teknikken. Øvelse gjør mester!

Endret 31. august 2013 av Phileas Fogg

[Korporal Kranium]

Wow, 1st world problems på gang.

Er målet å kaste en ball langt, eller å kunne treffe noe(feks. en pasning)?

 

For å kaste langt, kast stein/Golfballer feks i sjøen.

 

For å treffe noe, finn en kompis

[Kevlar]

Hvis man leser førsteinnlegget, virker det tydelig at det er snakk om kast i forbindelse med sport som slåball.

[Diskutant]

Dette har jeg også interesse av. Har kastet som en jente hele livet, trodde alltid det var noe man enten kunne eller ikke kunne. Men vennene mine som eide idrettsdagen med 60 meter liten ball må jo ha lært det et sted, de også.

Mnjaa. Jeg har alltid kastet relativt langt, men har aldri øvt på det direkte.

[tomatotomato]

Hvis man leser førsteinnlegget, virker det tydelig at det er snakk om kast i forbindelse med sport som slåball.

Det er vel kast av litt av hvert, ball, småstein, snøball... you name it

 

Kanskje det er snakk om mengdetrening, men det hadde vel sett rart ut om jeg stakk ned i fjøra bare for å kaste stein ut i havet :/

 

EDIT: Det med slåball var fordi at det først og fremst er i gymtimene at jeg innser hvor dårlig kasteevnene mine er. Ellers er det et problem jeg fint klarer å leve med noen lunde.

Endret 31. august 2013 av pederlh

[Pettersenper]

Beste måten å lære seg å kaste langt og treffe godt på er å kaste på personer. Du blir nødt til å stå et stykke ifra dem og kaste slik at du klarer å stikke av når de kommer springende etter deg.

[AnewZ]

Selv har jeg alltid sett på proffene for å lære meg ting. Nå har jeg alltid vært god på å kaste, men om jeg skal lære meg noe nytt så studerer jeg alltid de som virkelig kan det på f.eks YT. Se hvordan armen beveger seg, hvordan kroppen beveger seg osv

[Zeph]

Teknikk og kraft. Dei eg har observert, som kastar kort, manglar begge delar. Det ser ut som dei ikkje har den naturlege teknikken inne, samt at dei brukar lite krefter. Det ser meir ut som dei dyttar gjenstanden fram.

 

Du er kanskje redd for å kaste hardt. Det er mogleg å kaste så hardt at det kjennes ut som du strekk noko i armen, så det er kanskje ei grense du ikkje har funne og held ubevisst igjen. Korleis er det med liknande rørsler? I slå med hammar, slegge, svinge eit balltre? Går det generelt sakte?

 

Finnes ein del instruksjon på det å kaste langt, mest i samanheng med idrett:

[Pettersenper]

Jeg kaster så hardt at det kjennes ut som om noe strekker seg i armen. Men jeg kaster ikke langt.