Beste treningsmetode?

[Mathayus]

Hei! Jeg skal til å begynne å trene litt i sommer, er 16 år. Og jeg er ganske nybegynner i dette. Og jeg vet ikke hva som er bra og ikke så kan dere kommer med noen forslag:

- Hva slags treningsutstyr burde jeg kjøpe?

- Åssen burde jeg gjøre det, altså i hvilken rekkefølge, osv?

Skal ikke ha noe proff utstyr, Ikke altfor dyrt helst. Og får vel en del trening av push-ups og sit-ups og sånn også? Men er heng-ups jeg er mest interessert.

 

- Takk for svar!

[foorex]

• Meld deg inn på et treningsstudio og lag et treningsprogram
  

Tenk over hva ditt mål er. Og ikke gjør ting så komplisert og så vanskelig. Her er f.eks 3 enkle steg (avhengig av ditt mål).

 

Fat loss:

1. Tren mer

2. Spis mindre

3. Drikk vann

 

Muscle gains:

1. Tren hardt

2. Spis MASSE

3. Sov mye

[Mathayus]

Bor langt unna treningssenter nå når jeg flytter på hybel, nå som jeg skal starte på Videregående skole.

 

Fat loss..jeg er relativt tynn så..

men muskel greia..skal ikke trene så hardt heller..bare for å få litt muskler på kroppen Men treningsutstyr, hva tenker du der?

[chri-ot]

Sykkel, langrenn?

[foorex]

Hvis du ikke trener hardt, så blir det heller ikke noe muskler!

 

Dumt du ikke har tilgang på treningssenter. Jeg er faktiskt ikke helt sikker på hva du burde kjøpe deg, fordi mye av utstyr er både stort og dyrt. I første omgang kan du eventuelt kjøpe deg en treningsstrikk og en bar du setter over dørkarmen til chins. Det er billig! Har ikke skolen noe som helst form for tilbud? Det burde vært ulovlig!

[Mathayus]

Ikke sånn type trening Chri-ot, spiller fotball..

 

En som bar i dørkarmen er noe jeg har leita etter, kan du sende meg en link kanskje på et sted jeg kan kjøpe?

 

Det kan hende dem har det, har ikke starta der enda så veit ikke..men skal sjekke

[foorex]

http://www.amazon.com/Iron-Gym-Total-Upper-Workout/dp/B001EJMS6K/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1372371139&sr=8-1&keywords=chins+bar

 

Vent med å kjøpe til du har funnet ut. Ring skolen imorgen!

[Mathayus]

Den er grei. Takk for all hjelp.

[Eloquent]

Må si det hørtes rart ut at du bor langt unna et treningssenter når du går på VGS. Generelt sett er VGS i mer sentrale områder. Hvor flytter du til?

[Mathayus]

Kan godt hende det er noe treningssenter der, men bare jeg som har vært litt "blind".

Tviler på du har hørt om det, men heter Valdres Vidregåande skole. Ligger i Sør Aurdal.