Sykling når man er forkjølet?

[ThomasMLS3]

Hei!

 

Jeg er for tiden litt forkjølt. (hoster, men nesen har sluttet å renne).

Kan jeg da sykle lange sykkelturer uten at det forverrer seg ekstremt?

 

Jeg ble forkjølt i mai også, da jeg begynte å sykle da (70km), ble det faktisk bedre.

(da hadde jeg ikke syklet på to uker).

 

http://aktivtrening....duser-treningen

 

http://www.sykkelmag....b7C_wljM3k.ips

 

Nå driver jeg med enda lengre sykkelturer (siste var på 150km), så med det lurer jeg på om det går an å sykle like lange turer når jeg er forkjølt slik som nå?

(jeg kjører ikke kroppen direkte hardt, men på en slik måte at jeg kan holde høy fart uten å slite meg ut).

 

Bør kanskje nevne at de siste ukene har jeg syklet så sjeldent som en gang i uka, men da har det blitt lange turer over 120km hver gang.

 

Vet dere noe?

Hilsen, ThomasMLS3 :-)

[Malvado]

Gudene forby fysisk aktivitet når man er forkjølet!

 

-Neida, det går fint å sykle når man er forkjølet men du bør justere treningen i forhold til formen, jeg hadde redusert belastningen til "behagelig" og ikke noe hardkjør.

 

Rikelig med drikke og kanskje litt ekstra mineraler / vitaminer kan også hjelpe siden du er i fysisk aktivitet når du er syk.

[Mysla]

Jeg hadde ikke anbefalt 120 km på sykkel for en som er forkjøla, men du må bare prøve deg frem rett og slett. Kjenn etter og lytt til kroppen og husk at du skal hjem igjen også. God tur!