TheMAN97 Skrevet 30. mai 2013 Del Skrevet 30. mai 2013 Hei! Jeg lurer på hvilken øvelser som er best egnet for fotballspillere? Lenke til kommentar
Alven fra den store skogen Skrevet 30. mai 2013 Del Skrevet 30. mai 2013 Fokusere på å trene bein og core. Knebøy, markløft, bulgarsk utfall er noen øvelser.... Se kilde her http://treningsfysiolog.com/2012/02/20/styrketrening-for-fotball/ 1 Lenke til kommentar
TheMAN97 Skrevet 30. mai 2013 Forfatter Del Skrevet 30. mai 2013 Takk for svarene! Lenke til kommentar
1245112654122755325882462 Skrevet 30. mai 2013 Del Skrevet 30. mai 2013 Bicepcurl. ^ Lenke til kommentar
Primer4 Skrevet 31. mai 2013 Del Skrevet 31. mai 2013 60 meters intervaller, spensthopp, intervaller med spensthopp over hekker med samlede føtter, Clean and jerk, knebøy, (både dype og grunnr) Lenke til kommentar
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå