Hvilken muskler trener man?

[muummi]

Jeg har sett at noen trener på en måte med vekter. De holder en vektskive typ 10-15kg, med begge hendene foran seg, mens de slenger den fra side til side. Hva slags muskler trener man på denne måten?

 

Takker for svar

[Poor Leno]

Magemusklene. Eller "kjernemusklene". Og litt skuldermuskler, samt musklene i underarmen, dersom de står oppreist mens de gjør øvelsen.

[muummi]

Aha, da vet jeg det

 

Takker!