er popcorn sunt?

[Heiii1234577]

er egentlig popcorn sunt? alltid lurt på, liksom det er jo laget av mais?

[Windoge]

Er ikke popcorn dynket i fett?

[Dr. Brodsky]

Karbohydrater, fett og salt...ikke veldig sunt i for store mengder.

Endret 3. mai 2013 av Phileas Fogg

[robertaksland]

Popcorn har jo litt mineraler, litt protein og helt grei sammensetning av fettsyrene sine, så det er langt fra det verste man kan spise. Men det har veldig mye karbohydrat som er usunt i for store mengder, så man skal ikke spise popcorn hver dag. Men i stedet for en godepose til en film er det faktisk et sunnere alternativ. Godteposen er stort sett sukker, og alt er sunnere enn det. Men jeg vil anbefale å poppe det selv og bruke en god olje eller godt smør i stedet for de kunstige greiene det ellers er stekt i. Da kan du og kontrollere saltinnholdet, og du får både bedre smak og sunnere popcorn.

[Occi]

"Sunt" er ikke objektivt og kan ikke brukes generelt (media misbruker det for hva det er verdt). Hva som er sunt for deg, er ikke nødvendigvis sunt for meg.

[eskhyo]

Popcorn er ikke sunt, men kan være et bedre alternativ enn potetgull fordi samme volum gir langt færre kalorier.

[Eriksendrul]

Det er kun salt,olje,fett som gjør dette usunt. Ren popcorn uten dette er nokså næringsløst.

[Han Far]

Popcorn har 12 gram proteiner og 15 gram fiber per 100 gram. Ikke direkte ille. Pleier av og til å lage popcorn til middag eller lunch når jeg er sliten og ellers hadde laget nachos eller lignende. Popper selv, ikke mikrobølgepopcorn, med solsikkeolje og lite salt. Ikke helt ideelt, såklart, men et godt alternativ til grandiosa, pasta med boks-tomatsaus og andre veldig enkle retter.

Forøvrig er det totale næringsinnholdet på 382 kcal/100 gram, så man må spise ganske mye for å erstatte et normalt måltid. Eventuelt bruke mer fett.

Endret 3. mai 2013 av Han Far

[*F*]

leste en artikkel for ikke lenge siden som hevdet at popcorn var noe av det værste.

 

Dog får man "mye popcorn ut av lite popcorn" så jeg anntar det sikkert er greit å spise i forbindelse med slanking osv.

[ahpadt]

Så sant det ikke er totaldekket i smør, sukker eller salt så er popcorn sunt, ja. I hvert fall sammenlignet med det man vanligvis hiver i seg av snacks.

Endret 3. mai 2013 av ahpadt

[mandelbrev]

Her er en relativt grei oversikt over næringsinnhold. Du kan jo f.eks. sammenlikne med f.eks. potetgull.

 

Som erstatning for potetgull eller sjokolade til filmen er popkorn fint, men ikke noe en spiser hver dag. Som middag vil jeg si det er alt for ensidig ernæringsmessig, i tillegg til ufattelig kjedelig.

[cowboy bob]

Etter at jeg flyttet på hybel er det eneste jeg har spist hver eneste dag i 1 mnd cirka vært popkorn fordi det er det jeg liker best og når jeg bor for meg selv så trenger jeg ikke å spise ting som ikke er favoritten min jeg er ganske tynn, bruker sånne slim jeans

[Han Far]

Etter at jeg flyttet på hybel er det eneste jeg har spist hver eneste dag i 1 mnd cirka vært popkorn fordi det er det jeg liker best og når jeg bor for meg selv så trenger jeg ikke å spise ting som ikke er favoritten min jeg er ganske tynn, bruker sånne slim jeans

Du spiser vel noe frukt eller grønnsaker? For hvis ikke kommer du til å få skjørbuk, beri-beri og det som verre er.

[cowboy bob]

Mais er da vel grønnsak, hvertfall så tar de mais på kebab når jeg spiser det (ikke nå lenger, har jo ikke råd siden jeg bor på hybel) etter at jeg sier ja til alle grønnsaker

[Vice]

Mais er vel noe av det dårligste du kan spise når det gjelder grønnsaker. Dersom man lager popcorn av det og tilsetter salt og fett (og trolig også tar kverken på det lille av vitaminer som finnes), blir det nærmest direkte usunt. Om popcorn er det eneste man spiser av frukt og grønnsaker over lengre perioder kommer man nok til å få hilse på noen mindre hyggelige mangelsykdommer.

[Han Far]

Du bare troller nå, ikke sant?

[BirgerCaC]

Hvis du sammenligner popcorn med andre matvarer som f eks frukt og grønt, brød, melk o.l så er ikke popcorn sunt. Hvis du f eks kan velge mellom ett par epler og en skål med popcorn så sier det seg selv at det er de to eplene som er sunnest, men når det gjelder snacks så er popkorn ett ganske sunt alternativ. Popcorn har en del salt i seg og er stekt i litt fett/oljer, men i forhold til annet lignende snacks som gjerne blir brukt som ett alternativ så er ikke popcorn så gæli det