hva kan jeg spise på diet

[dagfinrud]

Hei er en gutt på 17 år og lurer på om det er noen som har prøvd psmf???

Hva slags mat kan vi spise som frukt og sånne ting??? Og er det noe man absolutt ikke skal spise???

Endret 21. april 2013 av dagfinrud

[Akse]

Spis hva du vil, bare ikke for mye.

[Kevlar]

Spis hva du vil, bare ikke for mye.

Psmf er forholdsvis ekstremt, og skal man følge det etter boka må man forholde seg til bestemte makrotall ift. vekt.

 

I tillegg skal man f.eks helst ikke ha mat med mer enn 6g karbohydrater/100g.