Forbrenne fett og forbedre kondisjon med boksing

[JaySpearing]

Heisann!

 

Har mistet veldig mye motivasjon for normal jogging, svømming og roing nå i det siste etter å ha holdt på med dette i et par år nå. Jeg er veldig interessert i å begynne med boksing som kardio og vurderer sterkt å gå til innkjøp av boksehansker og boksesekk. Derfor lurer jeg på om noen her har tips til gode øvelser jeg kan gjøre med dette for å øke utholdenheten min, samtidlig som jeg forbrenner fett og får synlige muskler.

[roaldhansen100]

Hvor i landet bor du? Det beste er å finne seg en bokseklubb som arrangerer nybegynnerkurs, og hive seg på ett av dem. Så kan du ta med det du lærer på kurset og trene hjemme ved siden av. Nybegynnere slipper som regel ikke til på sekk før etter ihvertfall 3 mnd. Fettet vil nok smelte vekk etter din egeninnsats på treningen, samt at du passer på å unngå brus, snop, chips, is og sukker i ukedagene.

[aomt]

hoppetau