Drikke med karbohydrater og proteiner

[AnonymDiskusjon]

Hei! Har i en periode vært dårlig i magen med dårlig matlyst, har ikke funnet helt ut av det enda men jeg tror faktisk det er et ganske ille tilfelle av forelskelse. Jeg føler meg ikke spesielt dårlig, med unntak av at jeg har dårlig matlyst og blir ganske kvalm etter å ha spist. Jeg har til vanlig spiserørsbetennelse, som jeg tror forelskelsen har forverret ved inntak av mat.

 

Poenget mitt med denne tråden er imidlertid ikke å fastslå hvorfor jeg er dårlig, da jeg har blitt utredet godt, og det er ikke noe farlig, da jeg har vært igjennom dette tidligere (hvorav den eneste fellesnevner alle gangene var nettopp, forelskelse). "Love sick" er ikke bare et tulleord...

 

Med dårlig matlyst har jeg behov for å få i meg mer næring via væske. Lurer på hva jeg kan drikke som inneholder rikt med energi, spesielt proteiner og karbohydrater. Har vært på apoteket og kjøpt næringsdrikker, men de er ganske mettende. Lurte på mer hverdagslige ting jeg kan kjøpe eller lage meg, for eksempel melk, juice o.l.

 

På forhånd takk. Anonym poster: 05313aaa1c431cfef7066ac421a7fe63

[norskgoy]

Protein er mettende, så å unngå at det blir "Mettende" blir latt vanskelig. Dessuten er 4 nærsingsdrikker fra apoteket nok når det gjelder næringsopptak. Da selvsagt underforsstått at du har et normalt opptak av næringsstoffer.

Endret 6. februar 2013 av norskgoy

[Rotaryrotor]

prøv "gainer" pulver fra en sånn trenings-sjappe. jeg hadde suksess med det ihverfall. tvang meg selv til å spise mer + brukte gainerpulver (karbohydrater, fett og proteiner), i kombinasjon med lett trening og la på meg 10kg i løpet av 2-3mnd.