Gå til innhold
Spørsmål om helse? Still spørsmål anonymt her ×
Husk at de som svarer ikke nødvendigvis er helsefaglig personell. Ta kontakt med fastlege ved bekymringer!

Angst for skjermer?


Anbefalte innlegg

Videoannonse
Annonse

1. Konsentrer deg om TVen.

2. Pust inn. Mens du puster ut, tenk: TVen.

3. Pust inn. Mens du puster ut, tenk: slo seg.

4. Pust inn. Mens du puster ut, tenk: på.

5. Gjenta punktene over i en time om dagen

6. Angst borte etter et par dager.

 

Spiller ingen rolle om du kaller det fobi eller angst eller noe annet.

Anonym poster: bb4ac1f3489a7c978a0dd5133840fbc4

Lenke til kommentar

Riktig som Mr. A sier, men, skrur du faktisk maskinen av eller setter du den i dvale/hvilemodus? Uansett, så er det ikke uvanlig at maskiner kan slå se på av seg selv.

 

Men den TVen din. Har den noensinne slått seg på av seg selv? Eller er du bare redd for at den skal gjøre det fordi du har sett det på film?

 

Viktigst av alt, hva tror du skjer hvis den slår seg på? Tror du at du kommer til å dø?

 

Frykten for dette høres bare ut som noe du har i hodet. En grille som du ikke kan bli kvitt. Har hatt noen selv opp gjennom, bl.a. var jeg redd for å gå opp fra kjelleren når jeg var yngre, langt ut i tenårene. Var ikke noe problem å gå ned i kjelleren og være der, men når jeg snudde ryggen til og gikk opp trappen trodde jeg fæle hekser ville følge etter meg og drepe meg... Men jeg tror ikke det nå lenger for 26 års erfaring har vist at det ikke skjer :)

Lenke til kommentar

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive
×
×
  • Opprett ny...