Cardio LISS

[Ydidia]

Hei, jeg bare lurer på en ting om en cardio type som heter LISS.

 

Jeg vet nå det at det som avgjør om man går opp i vekt av fett/muskler eller gå ned i vekt er kalori in og ut, om man er i overskudd eller ikke.

 

Men selv under en bulk, kan man bruke cardio økter med bare LISS f.eks om morningen på tom mage eller rett etter en styrke økt - hvor man ikke brenner så veldig mye kalorier men man brenner ren fett ?? er det ikke slik..

 

Så hvis jeg gjør det under en bulk, da kan jeg KANSKJE muligens gå litt ned i fett% elelr bare holde fett% stabil?

 

Takker for svar!

[aomt]

(facepalm)

[Ydidia]

(facepalm)

(facepalm)

 

 

 

 

?????

[aomt]

Jeg vet nå det at det som avgjør om man går opp i vekt av fett/muskler eller gå ned i vekt er kalori in og ut, om man er i overskudd eller ikke.

 

Men selv under en bulk, kan man bruke cardio økter med bare LISS f.eks om morningen på tom mage eller rett etter en styrke økt - hvor man ikke brenner så veldig mye kalorier men man brenner ren fett ??

Les det ein gong til. Prøv å få dei to til å gå i opp. Så spør, om du lurer på noe meir.

[Ydidia]

HAhahaha jeg svarte vell sikkert på spørsmålet mitt selv eller hva ? Man brenner ren fett så = ja jeg kan gå ned i fett % ? Riktig ??

[Kevlar]

Det er nok ikke så lett dessverre Ydidia