For mye vitaminer?

[Gjest medlem-16183]

http://www.mollers.no/p-21-12-product.aspx#/product_22

 

http://www.mollers.no/p-21-12-product.aspx#/product_27

 

Hei. Jeg går på disse to samtidig. Får jeg for mye av noe og kan det være skadelig over lang tid?

 

Jeg skal til legen snart å ta blodprøver tenkte jeg.

[ThaHoward]

http://www.mollers.n...spx#/product_22

 

http://www.mollers.n...spx#/product_27

 

Hei. Jeg går på disse to samtidig. Får jeg for mye av noe og kan det være skadelig over lang tid?

 

Jeg skal til legen snart å ta blodprøver tenkte jeg.

 

Möllers Total er nok. Möllers Total inneholder også den siste der. Hvis du vil få i deg vitamin E (som den første ikke har, selv om det står at den er "komplett") så kan du da ta en egen pille for det.

[Gjest medlem-16183]

Möllers Total er nok. Möllers Total inneholder også den siste der. Hvis du vil få i deg vitamin E (som den første ikke har, selv om det står at den er "komplett") så kan du da ta en egen pille for det.

 

Jeg får i meg 24000 IU med vitamin A når maks grense er 10000. Er dette veldig alvorlig?

[ThaHoward]

Jeg får i meg 24000 IU med vitamin A når maks grense er 10000. Er dette veldig alvorlig?

 

Vel du er jo dobbelt så mye over maksgrensen, så jeg ville sagt at det er alvorlig. Spesielt siden du innetar vitaminer som ikke er vannløselig. Stopp med den overdrevne vitaminbruken!

[LiamH]

Det du bør ta ekstra, som vi nordmenn ikke får nok av og som alltid er under-dosert i de fleste kosttilskuddene er D-vitamin.

 

Alt kan det tas overdoser av, men ikke alt har like alvorlige følger. Det er likevel enkelte tilskudd som kan gi alvorlige forgiftninger. Ta en blodprøve og se hva du trenger mer av.

[ThaHoward]

Det du bør ta ekstra, som vi nordmenn ikke får nok av og som alltid er under-dosert i de fleste kosttilskuddene er D-vitamin.

 

Alt kan det tas overdoser av, men ikke alt har like alvorlige følger. Det er likevel enkelte tilskudd som kan gi alvorlige forgiftninger. Ta en blodprøve og se hva du trenger mer av.

 

For mye d-vitamin er direkte skadelig for leveren.

[LiamH]

For mye d-vitamin er direkte skadelig for leveren.

 

For mye D-vitamin kan gi en forgiftning i likhet med over-inntak av alle andre vitaminer. Nå er det likevel slik at Helsedirektoratet har gått ut å sagt at nordmenn får i seg for lite D-vitamin pga for lite sol.

 

Uansett, som jeg sa, ta en blodprøve og se om man mangler noe før man hiver innpå med tilskudd.

[LonelyMan]

Om du er mye fysisk aktiv, trener mye så behøver du mer vitaminer enn andre. Husk at anbefalt vitamin dose er designet for å passe til emma på 80 år som er 44 kg. Du er sikkert dobbel vekten av henne og har mer blod og kjøtt som krever mer av ikke bare vitaminer men næringsstoffer, anbefalte doser er designet for den generelle nordmann, med hensikt til emma på 44 kg også. Noen vitaminer er vannløselige, slik som vitamin C, du pisser ut overflødig av det, men andre vitaminer er ikke vannløselige og de kan du overdosere på.

Endret 21. januar 2013 av LonelyMan