Hjelp til bruk av gainer

[homeboy1]

Hva gjør du den dagen du bestemmer deg for å deffe og gå ned i vekt? Kalorinivået i en gainer vil bli for høyt i forhold til proteinene den inneholder.

 

Målet mitt er å legge på meg, hvis det blir mer fett enn muskler er ikke så nøye for meg. Klart er ikke målet om å bli feit, jeg trener jo styrke 3 ganger i uken og jogger også hvis jeg føler for det. Så er ikke særlig redd for å bi feit og gå ned i vekt. Har en ganske høy forbrenning. Kan jo egentlig spise hva jeg vil som hamburger, potetgull, brus og sjokolade. Men føler at hvis jeg får ikke mer sunne kalorier og trener samtidig, så tror jeg at jeg kommer til å gå opp i vekt, men ikke bare fett.

[Jørgen]

Ærlig talt... Å gå til Mcdonalds er en oppskrift på å bli fattig, og du er student sier du?

 

Selv bruker jeg i snitt 1100-1200 kr i måneden på mat og jeg fortærer nærmere 4000 kJ vær dag

 

Hele 955 kcal om dagen for bare 1200 kroner i måneden? Jøss.

[Kaiz3r]

Hele 955 kcal om dagen for bare 1200 kroner i måneden? Jøss.

 

Hehe, glad jeg ikke sa pascal; det hadde vært pinlig.

 

Når det er sakt mente jeg selvfølgelig kcal.