[Løst] Ned i vekt 2013!

[Nokkefeita]

Forbedret meg 3 minutter opp Stoltzen (for de som vet hvilket helvete det er og gå opp) siden jeg begynte den seriøse treningen. Kosthold forbedret seg med at jeg har byttet ut 300-400 grams varmdiskmat med salat, eller sunn youghurt (ala skyr, og aaaav og til den nye greske). Kvelds blir gjerne en brødskive eller frukt. Hender av og til jeg drikker sjokolademelk, men kutter ned på sjokoladepulveret. Liker egentlig ikke smaken av melk. Russetid nærmer seg, og er redd kosthold og vekt kommer til å gå på en kraftig smell der

[Faller]

Faller imponerer også! Ikke mange månedene til nå så er du under 100 ...håper bare du ikke tar meg igjen

 

Dette ble uka's pep-talk fra min side

 

Jeg tror det er fellesskapet som bidrar litt. Jeg finner det i alle fall motiverende å lese andres fremgang! Jeg har egentlig et håp om å nå under 100 innen juli, men får se om jeg klarer det. Men da har vi en challenge

 

Ja, men siste ukene har vært tøffe.. må komme meg over kneika! Fylla i helgene som ødelegger

 

Du får tenke at det kunne vært verre! Men stå på videre, så klarer du dette

 

Stå på selv Zt

 

 

Fått litt fremgang i det siste, nå sist falt vektnåla til ro på 109 kg Samme dag klarte jeg mine første pull-ups på treningssenteret. Nå begynner det å bli skikkelig gøy!

 

Gratulerer! Dette er virkelig kult å lese Stå på videre!

 

Forbedret meg 3 minutter opp Stoltzen (for de som vet hvilket helvete det er og gå opp) siden jeg begynte den seriøse treningen. Kosthold forbedret seg med at jeg har byttet ut 300-400 grams varmdiskmat med salat, eller sunn youghurt (ala skyr, og aaaav og til den nye greske). Kvelds blir gjerne en brødskive eller frukt. Hender av og til jeg drikker sjokolademelk, men kutter ned på sjokoladepulveret. Liker egentlig ikke smaken av melk. Russetid nærmer seg, og er redd kosthold og vekt kommer til å gå på en kraftig smell der

 

Jeg aner ikke hvordan det er å gå opp Stoltzen, men uansett - en forbedring på 3 minutter er bra

 

Ang. kosthold, så er det lov å kose seg i blant også. Jeg tar faktisk meg selv i å spise noe sjokolade osv i blant. Sjokomelk er ikke det verste en kan putte i kroppen.

 

Jeg må si at selvtilliten min har økt fordi jeg vet at jeg har nådd en del på veien. Hvordan føler dere at det går om dagen? Føler dere at motivasjonen blir bedre og bedre?

 

Stå på alle sammen Ikke lenge igjen til go-været dukker opp (endelig)

 

 

Mvh Faller

[frostrøyk84]

Ned 1,2 kg denne uka Deiligt å være i rute igjen!

 

-------------------------------------

Startvekt : 108,5 kg

Tidslengde: 15 uker

Totalt nedgang : 8,9 kg

Nåvekt : 99,6 kg

Mål : 90 kg

Endret 15. april 2013 av frostrøyk84

[Obit]

Gratulerer med under 100kg! Mye fin inspirasjon å få her. Godt jobba, alle sammen!

[frostrøyk84]

Gratulerer med under 100kg! Mye fin inspirasjon å få her. Godt jobba, alle sammen!

 

[frostrøyk84]

Ned 0,9 kg denne uka

-------------------------------------

Startvekt : 108,5 kg

Tidslengde: 16 uker

Totalt nedgang : 9,8 kg

Nåvekt : 98,7 kg

Mål : 90 kg

[frostrøyk84]

Opp 0,2 kg denne gangen

-------------------------------------

Startvekt : 108,5 kg

Tidslengde: 17 uker

Totalt nedgang : 9,6 kg

Nåvekt : 98,9 kg

Mål : 90 kg

Endret 1. mai 2013 av frostrøyk84

[Faller]

Jeg har glemt å oppdatere etter jeg var på trening idag.

 

Startvekt: 122,1 kilo

tidslengde: 18 uker

Nåvekt: 110,0 kilo

Differanse: 12,1 kilo

Mål: ~95 kg

 

 

Mvh Faller

[frostrøyk84]

ned 1,1 kg

-------------------------------------

Startvekt : 108,5 kg

Tidslengde: 18 uker

Totalt nedgang : 10,7 kg

Nåvekt : 97,8 kg

Mål : 90 kg

[Faller]

Var på trening nå. Skikkelig selv om solen tilsier at jeg burde vært ute Jeg følte ikke at jeg har gjort så veldig mye etter forrige økt, men det er fortsatt fremgang hos meg.

 

Startvekt: 122,1 kilo

tidslengde: 19 uker

Nåvekt: 108,8 kilo

Differanse: 13,3 kilo

Mål: ~95 kg

 

Mvh Faller

[Obit]

Tok ganske stødig rekord i pullups på trening i dag, 4 på rappen, opp fra 2.

 

Startvekt (første post) 118kg

tidslengde 19 uker?

Nåvekt 106,7kg

Differanse 11,7kg

Mål ~85kg

 

Må nevnes at da jeg egentlig startet prosjektet i fjor vår, var vekta over 150, så jaa, jeg er fornøyd så langt!

Endret 13. mai 2013 av Obit

[Hoywin]

Får melde meg inn her, så får eg kanskje litt ekstra motivasjon til å fullføre.

 

Etter at eg og dama flyttet sammen har eg gått opp heile 14 kilo på ca eit år, det har blitt i overkant med kosemat og godteri, så nå har vi akkurat innført totalforbud av snop, og kastet alt av karbobomber fra mat- og kjøleskap.

 

Er 185cm og veier 94 kilo, målet er å komme ned til 78kg.

[Faller]

Velkommen skal du være! Alt er mulig å gjøre

Jeg har selv gått ned omtrent like mye du har gått opp. Jeg har bare vært slapp på å oppdatere her.

 

 

Mvh Faller

[Hoywin]

Takk, og gratulerer so mykje

[Obit]

Trått med oppdateringene her i det siste. Har folk gitt opp?

Kommet meg ned på 102kg nå, fått opp juicen litt . Satser på 99kg innen 3 uker!

[Faller]

Jeg har ikke vært på trening på 2-2,5 uker, så har ikke fått veid meg siden jeg ikke har vekt hjemme

Tror det kommer en update i dag

 

 

Mvh Faller

[Zabaniya]

Ned 3 kilo siden 20. mars. Jeg veier nå 62!

 

Har en BMI på 18,32. Dette på tross av at jeg har begynt å gomle cashewnøtter

[Ostepølsa]

---

Endret 9. november 2013 av LenniZ

[Hoywin]

Glemte jo av tråden like fort som eg kom over den, men har nå gått ned til 89.9 kg, så ca 4 kg ned på en måned, det er jo framgang i det minste