Anaio skal bli supersterk!

[OlafG]

Vel, hva skal man si?

 

http://www.youtube.com/watch?v=33qWCAbSPds

 

 

Neida. Det der hørtes faktisk ganske dritt ut. Ikke jelly

[Anaio]

Suicide by ben and jerrys, definitivt en mulighet jeg holder åpen til dagen jeg kuker rundt på gamlehjemmet!

 

The office. <3

Endret 6. februar 2013 av Anaio

[Sexylubb1]

Jeg har eggallergi og har aldri fått smake ben&jerry's

 

Jeg kan fortelle deg en hemmelighet: Isen er ikke så god. Det er bare alt godteriet i det som gjør det bra. Det kan du fikse selv om det finnes eggallergivennlig is.

[Anaio]

Jeg pleier å lage forskjellige smoothies og fryse dem ned i slike små former og sette i trepinner på sommeren, det er vel det nærmeste jeg kommer. Det er hvertfall ohnomnom

[Sexylubb1]

Jeg pleier å lage forskjellige smoothies og fryse dem ned i slike små former og sette i trepinner på sommeren, det er vel det nærmeste jeg kommer. Det er hvertfall ohnomnom

 

Bland inn karamell, brownies (er det med egg?) og marshmellows så er du der.

[Anaio]

Bland inn karamell, brownies (er det med egg?) og marshmellows så er du der.

 

Brownies er med egg, ja. Nå fikk jeg så sykt lyst til å grille marshmellows på stearinlys, mah god!

[Anaio]

Planen var 4x4, men fikk plutselig vondt i kneet og stoppet derfor under første arbeidsperiode. Endte opp med masse kuking. Hitting those abs, roing, burpees, trappemaskinen, ALL the crap. Menmen, all aktivitet er bra, og det var slitsomt!

[Anaio]

Goblet squat, 30kg, 4x8.

RDL, 50kgx12, 60kg, 3x10

Glute bridge, 80kgx8, 100kgx5, x5, x5

Bulgarsk utfall, 27.5kg, 5x8

Hanging leg raises, 3x10

Hip hyperextensions, +10kg, 3x10

 

Og 14km gange.

 

Følte meg litt utafor hele økta, men den gikk jo greit

[Corey]

Seriøst gutter, nå har jeg ventet på at noen skal ta ansvar her!

 

Endte opp med masse kuking.

 

 

http://www.youtube.com/watch?v=NPI9VE9rqWg  Sorry Anaio, greide ikke dy meg en halv milimeter

 

Endret 8. februar 2013 av Corey

[Anaio]

Seriøst gutter, nå har jeg ventet på at noen skal ta ansvar her!

 

Det verste er at jeg faktisk endret fra "endte opp med masse kuk" til "endte opp med masse kuking" da jeg skrev, rett og slett fordi jeg ikke ville avsløre tøsesiden av meg. I must have failed.

[Patrick123]

Dersom du går på senteret og ender opp med masse kuk så gjør du noe feil!

 

...eller rett, alt ettersom.

[Anaio]

Dersom du går på senteret og ender opp med masse kuk så gjør du noe feil!

 

...eller rett, alt ettersom.

 

"Senteret".

[Anaio]

Ble en tidlig økt i dag. Var fastende, og som forventet er trening etter lunsj mer for meg.

 

Militærpress, 23kg, 4x8

Foroverbøyd roing, 40kg, 3x10

1-arms roing, 18kg, 4x8

Omvendt roing/let me ups, 3x10. Legger til vekt neste gang.

Benkpress, 35kg, 3x8.

Pushup, 20-15-15.

 

Karneval med lillesøster etterpå, tviler på at jeg klarer å holde meg unna boller og saft. Kakene tåler jeg heldigvis ikke, for viljestyrken min er svaak for sukker

[Anaio]

Anaio har spist drøyt mye boller. Åtte stykker med melis, litt sjokolade og bananbrød. Farvel, sommerform.

 

Anaio er også en veldig søt karnevalkatt.

[Sexylubb1]

Anaio virker å kunne takle de bollene rimelig greit oO.

[Akse]

Søt katt!

[Anaio]

Gikk til bestemor (15km-ish) --> sørget for å få i meg alle forbrente kalorier i form av gratis middag. Lenge etterlengt hviledag!

[Herr Brun]

Skjer med karneval?

 

Du er nesten like søt som den faktiske katta, jo!

[Anaio]

Skjer med karneval?

 

Du er nesten like søt som den faktiske katta, jo!

 

Klart jeg er! Skulle sett meg med ørene!

Har ei lillesøster i første klasse som hadde karneval med trinnet, ingen av foreldrene hennes kunne, så jeg stilte opp. Masse hylende unger, karnevalorkester, ingen jeg kjente, 100+ stappet sammen i en liten gymsal... Anbefales ikke.

[Herr Brun]

Men du fikk masse boller da!