Sunt mellommåltid

[Madelen__]

Heisan!

 

Jeg lurer på dere har noen sunne og gode tips til "snacks"/mellommåltid. Nå mener jeg ikke godt som i "pannekaker-med-korn" godt, men som i noe som faktisk smaker litt godt.

[frankhaugen]

Heisan!

 

Jeg lurer på dere har noen sunne og gode tips til "snacks"/mellommåltid. Nå mener jeg ikke godt som i "pannekaker-med-korn" godt, men som i noe som faktisk smaker litt godt.

Jeg får stadig lyst på noe søtt på kvelden, så istede for sjokolade så lager jeg en fruksalat. (jeg pleier å lage opp for et par dager om gangen, og posjonerer ut i vanlige glass jeg setter i kjøleskapet, og begrenser meg til ett glass om dagen).

 

Hvis du vil ta steget litt lengre vekk fra sunt er "strimlet" grønnsaker og dip også godt, men dip-en er jo litt usunn i mengder.

 

-frank

[Madelen__]

Det var lurt! Takker

[BirgerCaC]

Nøtter kan også være ett ganske godt og sunt mellommåltid! Jeg personlig liker best Pistasj nøtter og Chasew nøtter, men nøtter smaker svært forskjellig så du må nok prøve ut en del sorter før du finner den rette sorten til deg

[Dr. Brodsky]

Hva legger du i sunt?

 

Både nøtter og frukt er gode greier, men "slankemat" er det ikke.

[BirgerCaC]

Nei det er kanskje ikke slanke mat, men hvem har sagt at trådstarter skal slange seg?

[Dr. Brodsky]

Ingen sa noe om trådstarters intensjoner, det var derfor jeg spurte.

Endret 24. november 2012 av Phileas Fogg

[BirgerCaC]

Det jeg legger i sunt er at nøtter inneholder mange nyttige vitaminer osv... I og med at trådstarter ikke sa at han skulle slanke seg så tok jeg ikke hensyn til kaloriinnhold her. Nøtter er jo også ett bedre alternativ enn mye annet små snacks

[Dr. Brodsky]

Jeg er helt enig i at nøtter er et bedre alternativ enn mye annet, men jeg tipper mange er av den oppfatningen av at siden det er sunt, kan en spise større mengder. Fakta er at verken Sørlandschips, Freia Melkesjokolade eller Smash når opp til cashewnøtter når det kommer til kalorier.

Endret 24. november 2012 av Phileas Fogg

[BirgerCaC]

Ja jeg er klar over dette, men som jeg sa... Trådstarter nevnte ikke at han var overvektig og trengte å slanke seg. Hvis han derimot er overvektig og trenger å slanke seg så blir jo saken en helt annen.

[Smaak]

Du kan jo lage müsli bars, finnes mange oppskrifter på nettet på norsk og engelsk. Du kan også ha litt mørk (ca 80% kakao) sjokolade på de. Lag en litt større porsjon og lagre de i frysa. De er jo ikke alle så sunne, men mye sunnere en "vanlig" sjokolade for eksempel..

Du kan skjære opp et eple i skiver og drysse litt kanel på og dypp dem i en bolle med naturell youghurt med noen dråper honning. Du kan jo også skjære opp epler og ha på kanel og ha dem i ovnen hvis du liker det(blir som eplene i eplekake). Fryste druer er faktisk veldig godt . Du kan også lage smoothie-is. Oppskrifter på nettet. Du kan også lage "milkshake" med frosne bananer i biter, litt melk og kakao i en blender.

 

Håper du fikk noen tips

[Madelen__]

Tusen takk for fine tips!

[BirgerCaC]

Ingen årsak!

[Smaak]

Bare hyggelig:) Kom på en ting til.. har du prøvd hummus? Synes det er godt med hummus med soltørka tomat eller bakt paprika og grønnsaksstaver.. men så er jeg sikker litt rar da

[Winydancer]

Kjøp noen plastbegere, stek opp noen fete omelett/eggerøre lignende ting, fordel det utover plastbegerne og ta litt røkt laks og kast oppi hver boks. Slår ikke feil, og metter magen lenge

[BirgerCaC]

Solsikkekjerner er forresten også ett sunt alternativ, men kanskje litt rart å gå rundt å knaske på solsikke?