Gått ned mye, blitt skinny-fat

[Rosario]

Ser ut til at du har forvitret musklene dine, så du bør så absolutt trene.

 

Uten mat

Endret 16. november 2012 av Rosario

[ThePredator9]

Når du ikke holder ut lenger går vekta tilbake til der du startet - hvis gammel diett beholdes.

 

Kan noen banne dette trollet?

[Rosario]

Hvis du tar deg tid til å gå gjennom alt du finner her kan du glemme de andre "ekspertene" når det gjelder fedme - Gary Taubes er autoriteten http://www.youtube.c...c.1.KDieNKAzn2I

 

Et team av leger prøver å "finne ut av" vår tids store medisinske gåte (les medisinsk katastrofe)

se: "Alzheimer's / Dementia with Dr. Grant Anderson, Robb Wolf and Dr. Peter Attia"

http://www.diskusjon...

Endret 17. november 2012 av Rosario

[ThePredator9]

Rosario forsto etterhvert at han dreit seg ut, og fant ut at han skulle prøve å få det til å se ut som at han trollet hele tiden..

[Rosario]

[TheSleepwalker]

Stop crying'n start liftin:

-Spis riktig mengde kalorier bestående av grønnsaker(planter generelt) og kjøtt (kan selv spise som en hest og en hval kombinert uten å legge på meg, så aldri brydd meg om hvor mye du skal spise).

-Løft vekter(tungt, MEN med rett teknikk!!!)

-Intervall kardio en gang i uka

 

Her er oppskriften på en FLOTT middag:

1 pakke svinestrimler(300g)

1 pakke frosne brokkolitopper(500g)

1 paprika

1 løk

1 chili

1-2 fedd hvitløk

Litt sweet chili saus.

 

Masse næring, og DIGG

Endret 17. november 2012 av TheSleepwalker

[Rosario]

Jeg spurte mor mi om hun ikke heller kunne lage/spise to middager om dagen

(for å slippe alle de karbohydratene hun/andre fyller i seg - dessert etter middag , brød , syltetøy , kaker , sjokolade , saft )

Hun ble bare et ?

 

To middager = null brød (=karbohydrater) trengs

 

Snacks for søtmonser

 

 

Endret 17. november 2012 av Rosario

[ThePredator9]

Stop crying'n start liftin:

 

Kanskje det dummeste jeg noensinne har hørt. Stop crying'n start liftin? Virkelig? Fjortis som nettopp har klart 80kg i benkpress sammen med fjortiskompisene dine du? Hvem er det som griner her?

[TheSleepwalker]

Legg til en 7 år, så nærmer du deg en mer korrekt alder Skal nevnes at promillen kl. 2 om natten kan påvirke formuleringen min en smule

Selvfølgelig vil han gå ned i vekt ved å kutte kaloriinntaket slik han har gjort, men nevn EN grunn til at det ikke er bedre å spise litt mer, og trene. Er tross alt kroppsammensetningen som hovedsakelig må endres

Endret 17. november 2012 av TheSleepwalker

[ThePredator9]

Legg til en 7 år, så nærmer du deg en mer korrekt alder Skal nevnes at promillen kl. 2 om natten kan påvirke formuleringen min en smule

Selvfølgelig vil han gå ned i vekt ved å kutte kaloriinntaket slik han har gjort, men nevn EN grunn til at det ikke er bedre å spise litt mer, og trene. Er tross alt kroppsammensetningen som hovedsakelig må endres

 

Det er jeg helt enig i. Var bare måten du sa at vi skulle stoppe å grine på, og heller starte å løfte.