Rått egg, mer proteiner?

[Skyggedans]

Hvis du faktisk gidder å lese poster i tråden har jeg postet kilder på at opptaket er 50% når man spiser rå egg.

 

(Hvis du faktisk leser postene mine, har jeg aldri kommet med ubestridende bemerkninger i mot dine guddomelige faktakilder, eller noe som sier at man får 100% opptak av rått egg)

 

Tusen takk for informasjonen, du er det hyggeligste mennesket jeg noen sinne har vekslet ord med.

 

;)

 

Jeg tror jeg fortsetter med rå egg, da det ser ut som 100% opptak gir bivirkninger og kort lunte..

Endret 25. desember 2012 av Skyggedans

[fenele]

Bra du setter deg inn i trådens innhold og hvor diskusjonen går. I steden får vi et tomt svar som "jeg spiser rått egg, mkay". For all del kos deg med dine råe egg.

[Tommsern92]

(Hvis du faktisk leser postene mine, har jeg aldri kommet med ubestridende bemerkninger i mot dine guddomelige faktakilder, eller noe som sier at man får 100% opptak av rått egg)

 

Tusen takk for informasjonen, du er det hyggeligste mennesket jeg noen sinne har vekslet ord med.

 

;)

 

Jeg tror jeg fortsetter med rå egg, da det ser ut som 100% opptak gir bivirkninger og kort lunte..

 

Gjør det du, og ikke lær noe om kosthold og næring, flink gutt

[Skyggedans]

Gjør det du, og ikke lær noe om kosthold og næring, flink gutt

 

Jeg har jo lært, skjønner du ikke det? Jeg vet at du mister 50% av opptak ved å spise rå egg.

Det er forskjell på å lære, og praktisere.

 

 

Sånn som jeg ser ut er det tydelig at det jeg gjør funker

 

Fant dette her på nettet som støtter det dere sier sånn for trådens skyld;

 

Somewhere in the range of 35-50%[/b] of raw egg protein is malabsorbed. Basically this means that you get a significantly higher digestibility of egg protein when you cook the eggs.

The study that usually gets quoted for the proposition that almost 50% of raw egg protein is malabsorbed involved ileostomy subjects. Assuming that you are a healthy individual, it is probably more appropriate to look at a study that involved healthy subjects. Such a study was done in 1999 that investigated the amount of dietary protein escaping digestion and absorption of healthy individuals and it found that about 35% of raw egg protein escaped digestion and absorption, whereas about 6% of cooked egg protein was malabsorbed.

Endret 25. desember 2012 av Skyggedans