Cornelis Elander sin treningsplan

[Lackadaisical]

http://www.dagbladet.no/2012/08/16/tema/trening/cornelis/elander/hollywood/22976329/

 

Hva synes dere om den, og er den verdt å anbefale? En venn av meg som linket den til meg, og siden jeg egentlig ikke vet noe om treningsplaner osv. så bare fulgte jeg den. Har brukt den i en måned nå nesten, og synes den er grei. Har byttet ut et par øvelser ettersom jeg ikke liker visse øvelser.

[Lackadaisical]

Bump. Synes folk at den er bra, og i så fall, hva anbefaler de? Eg veit om RYP, men føler at det blir for få muskelgrupper, og for lite variasjon.

Endret 24. oktober 2012 av Lackadaisical

[Godlike]

Du får teste ut programmet for å se hvor lenge du har noen fremgang. Er du ganske fersk innenfor styrketrening så vil du oppleve fremgang (nesten) uansett hvilket program du velger å følge.

 

Hvilke muskelgrupper blir neglisjert av RYP sa du?

[Lackadaisical]

Du får teste ut programmet for å se hvor lenge du har noen fremgang. Er du ganske fersk innenfor styrketrening så vil du oppleve fremgang (nesten) uansett hvilket program du velger å følge.

 

Hvilke muskelgrupper blir neglisjert av RYP sa du?

Eg sa aldri at noen blir det, eg sa at eg føler noen blir utelatt, dvs at jeg tror. Jeg vet ærlig talt ikke mye om trening, men RYP virker litt kjedelig, i og med du bare tar de samme øvelsene 3 ganger i uka.

[aomt]

"bodybuilding.com" beginner work-out program.

Velg noe som passer deg;)

[Kevlar]

http://www.dagbladet...ywood/22976329/

 

Hva synes dere om den, og er den verdt å anbefale? En venn av meg som linket den til meg, og siden jeg egentlig ikke vet noe om treningsplaner osv. så bare fulgte jeg den. Har brukt den i en måned nå nesten, og synes den er grei. Har byttet ut et par øvelser ettersom jeg ikke liker visse øvelser.

Hva er det med øvelsene du ikke liker? Hvis du mener du har kompetansen til å vurdere og bytte ut øvelser, hvorfor skal du da følge noen andre deler av programmet?

[Akse]

RYP vis funke veldig bra for alle nybegynnere, og man kan jo selvfølgelig lage sitt eget program når man føler man har kompetansen til det. Det viktigste for min del er å få med baseøvelser.