Hjemmetrening?

[Anonym1991]

Funker det bra å trene styrke hjemme dersom man har: manualer, stang, vekter, en benk og pull up stang over døra? Altså får man trent ALLE muskelgruppene, med flere øvelser per muskel?

 

Er egentlig lei av at treningssentre ligger så langt unna, og åpningstidene passer meg veldig dårlig. Så vurderer bare å fortsette treningen hjemme

Endret 18. oktober 2012 av Anonym1991

[Aleks855]

Ja, jeg vil si du har et veldig godt utgangspunkt. Jeg ville sjekka denne spillelista for å se en del øvelser du kan gjøre:

http://www.youtube.com/playlist?list=PL4B20358FFF00E464

[Rairai]

Du kommer nok langt med det, men du får ikke kjørt knebøy da, det er vel det verste. Nå vet jeg ikke hvor store vektene dine er men kanskje det første som lager problemer at du blir for sterk for de vektene du har og trenger større, og da blir det fort dyrere. Må vel egentig anbefale et treningssenter om du vil trene seriøst men hvis du spanderer utstyr på deg selv og har plass på det så vil jeg si gå for det. Hadde vært digg med powerrack og tilhørende utstyr hjemme