Å kvitte seg med lysten

[Need44speed]

Åja. Jeg fikk intrykket av at du hadde erfaring med meditering siden du nevnte det.

Jeg har lest om det, men har ikke "fått det til" selv

[Dørslag]

Det finnes mange former for meditasjonsteknikker, Vipassana er en av de.

 

http://en.wikipedia..../Vipassan%C4%81

 

Er gratis kurs man kan ta her:

 

http://www.no.dhamma.org/

 

Ja! Endelig begynner folk å komme med ordentlige svar isteden for å bare vifte med moralpekefingeren (eller hva det nå kalles).

 

Åja. Jeg fikk intrykket av at du hadde erfaring med meditering siden du nevnte det.

Jeg har lest om det, men har ikke "fått det til" selv

 

Jeg skjønner. Det ene hodet er nok mye enklere å tømme enn det andre.

edit: Veldig tørr vits, ikke les.

Endret 15. august 2012 av Honey Power

[Dørslag]

Det finnes mange former for meditasjonsteknikker, Vipassana er en av de.

 

http://en.wikipedia..../Vipassan%C4%81

 

Er gratis kurs man kan ta her:

 

http://www.no.dhamma.org/

 

Hei, vent litt. Er jeg nødt til å reise for å delta på det kurset? Jeg trodde det var online siden du sa det var gratis.

[Need44speed]

Det finnes mange former for meditasjonsteknikker, Vipassana er en av de.

 

http://en.wikipedia..../Vipassan%C4%81

 

Er gratis kurs man kan ta her:

 

http://www.no.dhamma.org/

 

Ja! Endelig begynner folk å komme med ordentlige svar isteden for å bare vifte med moralpekefingeren (eller hva det nå kalles).

 

Åja. Jeg fikk intrykket av at du hadde erfaring med meditering siden du nevnte det.

Jeg har lest om det, men har ikke "fått det til" selv

 

Jeg skjønner. Det ene hodet er nok mye enklere å tømme enn det andre.

edit: Veldig tørr vits, ikke les.

hehe

[Gjest Bruker-95147]

For å kvitte deg med begjæret, eller få det under din kontroll, må du vel jobbe direkte med egoet ditt!?

[Lednar]

www.reddit.com/r/nofap

 

Her finner du en hel gjeng som forsøker å stoppe onaneringen av flere grunner. Historier om hvordan det går, hvordan tips og triks de har brukt for å unngå fristelsen og hvilken positive effekter de har hatt etter de har stoppet. Er på engelsk da.

[Spartapus]

Såvidt jeg kan se handler ikke tråden om hvorvidt han -burde- kvitte seg med lysten, men hvordan man gjør det. Det lønner seg å lese førstepost nøye.

 

Det er først og fremst en øvelse i å kontrollere tankene dine. Å tenke erotiske tanker ender før eller siden med erotisk oppførsel. Det er selvfølgelig ikke mulig å unngå dem fullstendig, men du kan unngå å dvele ved dem. Det er viktig å unngå opplevelser som sporer deg inn på erotiske tanker; ikke oppsøk porno, unngå underholdning med sterke seksuelle innslag, og ikke stirr på lettkledde jenter. Klarer du det er 90% av jobben av gjort.

 

Deretter har man rent praktiske ting man kan gjøre i tillegg; ikke ha det for varmt hjemme, vær heller litt kald. Unngå mat som stimulerer sexlysten, f.eks. proteinrik mat som egg, og undersøk hvilke mattyper som reduserer sexlysten. Jeg vet at lakris reduserer testosteronnivået og dermed sexlysten, så det kan være et godt alternativ som godteri. Det kan også være en gode ide å bli overvektig, da jo mer overvektig du er dess mindre testosteron produserer du, og du vil bli markant mindre kåt.

 

En del tips er ikke så gode etter min mening. Trening og kalde dusjer fjerner sexfokuset der og da, men faktum er at begge deler stimulerer blodomløpet i høyeste grad og vil gjøre deg langt kåtere senere. Tipset om å omgi seg selv med mennesker er heller ikke så gjennomtenkt etter min mening; hvis du ikke klarer å kontrollere deg mens du er alene så vil hele prosjektet være dødfødt, for før eller siden må du være alene i lengre perioder. Du må bare ha såpass kontroll over tankene at du kan være alene uten å onanere.

[Gjest Bruker-95147]

Hvis man skal frigjøre seg helt fra begjæret, må man vel fjerne alle typer begjær?

[Dørslag]

Såvidt jeg kan se handler ikke tråden om hvorvidt han -burde- kvitte seg med lysten, men hvordan man gjør det. Det lønner seg å lese førstepost nøye.

 

Det er først og fremst en øvelse i å kontrollere tankene dine. Å tenke erotiske tanker ender før eller siden med erotisk oppførsel. Det er selvfølgelig ikke mulig å unngå dem fullstendig, men du kan unngå å dvele ved dem. Det er viktig å unngå opplevelser som sporer deg inn på erotiske tanker; ikke oppsøk porno, unngå underholdning med sterke seksuelle innslag, og ikke stirr på lettkledde jenter. Klarer du det er 90% av jobben av gjort.

 

Deretter har man rent praktiske ting man kan gjøre i tillegg; ikke ha det for varmt hjemme, vær heller litt kald. Unngå mat som stimulerer sexlysten, f.eks. proteinrik mat som egg, og undersøk hvilke mattyper som reduserer sexlysten. Jeg vet at lakris reduserer testosteronnivået og dermed sexlysten, så det kan være et godt alternativ som godteri. Det kan også være en gode ide å bli overvektig, da jo mer overvektig du er dess mindre testosteron produserer du, og du vil bli markant mindre kåt.

 

En del tips er ikke så gode etter min mening. Trening og kalde dusjer fjerner sexfokuset der og da, men faktum er at begge deler stimulerer blodomløpet i høyeste grad og vil gjøre deg langt kåtere senere. Tipset om å omgi seg selv med mennesker er heller ikke så gjennomtenkt etter min mening; hvis du ikke klarer å kontrollere deg mens du er alene så vil hele prosjektet være dødfødt, for før eller siden må du være alene i lengre perioder. Du må bare ha såpass kontroll over tankene at du kan være alene uten å onanere.

 

Woaah, nå er dette definitivt den beste posten i tråden (beklager Tsjuden).

 

Ja, kontroll er nok det viktigste. Det er vel også det man gjør i en grad når man mediterer også. Men jeg velger som regel heller å gi inn for lysten enn å la den brenne over evigheter for å være ærlig, så da er jeg nesten nødt til å tankene under kontroll hele tiden. Det er derfor jeg tenker at det ville vært lettere hvis jeg hadde klart å redusere lysten på en måte også.

 

Ja, jeg fant faktisk ganske nylig ut at det faktisk er noe som kalles anti-afrodisiakum. Det virker som du sier at lakris er det som fungerer best, men jeg har også lest at også blant annet soya, mint, selleri osv. skal fungere. På samme måte som med afrodisiakum er man nødt til å ta mye av dette med en klype salt, men det går jo alltids ann å prøve.

 

www.reddit.com/r/nofap

 

Her finner du en hel gjeng som forsøker å stoppe onaneringen av flere grunner. Historier om hvordan det går, hvordan tips og triks de har brukt for å unngå fristelsen og hvilken positive effekter de har hatt etter de har stoppet. Er på engelsk da.

 

De der er gærne da. Det burde vært kalt /r/MasturbatersAnonymous isteden sånn som de holder på. Hver gang noen går en uke uten å onanere, så ender de opp som supermann, alle jentene kaster seg over dem og hele verden erklærer fred for alltid. Det virker som om det er mest bare en gutteklubb for å se hvem som kan gå lengst uten å onanere, og det er ikke det jeg er interessert i.

 

Hvis man skal frigjøre seg helt fra begjæret, må man vel fjerne alle typer begjær?

 

Hva mener du? Kan du utdype?

[Gjest Bruker-95147]

Hvis man skal frigjøre seg helt fra begjæret, må man vel fjerne alle typer begjær?

 

Hva mener du? Kan du utdype?

 

Vi har grunnleggende og avanserte behov - og for noen (og i våre dager, tipper jeg, veldig mange) blir èn eller flere av disse utviklet til negative begjær. Hvis det da er snakk om flere typer "lyster", er det en evigvarende kamp å bare forsøke å fjerne ett av disse, fremfor å gjøre noe med selve årsaken til at man utvikler begjæret.

 

Håper det forståes ...

 

[Dørslag]

Nei, det gjør jeg ikke. Hva skulle årsaken til man utvikler begjæret være?

[Gjest Bruker-95147]

Nei, det gjør jeg ikke. Hva skulle årsaken til man utvikler begjæret være?

 

"Egoet", kanskje ... Noen lyster på rus, andre får rusen via porno, eller mat, eller spill, eller feriereiser, eller det å shoppe, eller sjoklade, eller eller eller .... Kort sagt; alt det du innbiller deg at du bare må ha ...

 

Har du kontroll over ditt liv, eller har "begjæret" kontrollen over deg?

[Dørslag]

Nei, altså det er det jeg vil ha da, kontroll over meg selv. Jeg vil være min egen herre, ikke sant. Jeg har ikke lyst å bli styrt av begjær verken innenfra eller utenfra, så lenge det ikke er begjær som jeg ønsker selv.

[Gjest Bruker-95147]

Man må se på hva som øker lystene hos seg selv, og trappe ned på de inntrykkene.

[Slimda]

Jeg har ikke lyst å bli styrt av begjær verken innenfra eller utenfra, så lenge det ikke er begjær som jeg ønsker selv.

Det er vel mer eller mindre umulig (vil jeg tro). Faktisk er det svært mange som er usikre på om vi i det hele tatt har fri vilje (men det er en helt annen diskusjon og noe jeg ikke orker å lese meg opp på, akkurat nå).

[TMB]

Nei, altså det er det jeg vil ha da, kontroll over meg selv. Jeg vil være min egen herre, ikke sant. Jeg har ikke lyst å bli styrt av begjær verken innenfra eller utenfra, så lenge det ikke er begjær som jeg ønsker selv.

 

Tror det beste for deg er å oppsøke psykolog.

[Ernie]

Jeg skummet lett igjennom tråden her, og sliter i grunn fortsatt med å helt se hvorfor man skulle ønske å gå vekk fra egen seksuell lyst. Hvis du ikke elsker deg selv, hvordan skal du da elske andre? Okay, kanskje ikke nødvendigvis helt 100% sant, men det går fint an å ha sex med seg selv uten å føle seg ukomfortabel. Først og fremst så er PC + porno en elendig setting. Hold heller på i senga og gjør det rett før du legger deg, så slapper du straks bedre av og sover mye bedre etterpå. I tillegg blir alt så utrolig mye mer gøy og deilig med sexleketøy og glidemiddel (fortrinnsvis vannbasert i denne sammenhengen). Bare det å gi seg selv en handjob i ny og ne er jo betydelig mye bedre enn den kjedelig jukkingen. Seriøst, hvis du bare sitter der og «napper løken» på vanlig vis så skjønner jeg godt at du vil dempe omfanget, men i stedet for å gjøre det så foreslår jeg heller å utforske det mer. Jeg tror gutter/menn grovt undervurderer det, for jeg synes det er mye mer deilig å ligge i senga litt og virkelig ta det hele ut. Om det så er bare hånda + glidemiddel eller et leketøy, så er det deilig å føle nærhet til seg selv og virkelig klå/berøre seg selv litt, og da i senga ikke forran PCen. Det skal være deg selv, og bare deg selv når man driver med sånt. Alle andre forstyrrelser må vurderes med omhu.

[Dørslag]

Jeg har ikke lyst å bli styrt av begjær verken innenfra eller utenfra, så lenge det ikke er begjær som jeg ønsker selv.

Det er vel mer eller mindre umulig (vil jeg tro). Faktisk er det svært mange som er usikre på om vi i det hele tatt har fri vilje (men det er en helt annen diskusjon og noe jeg ikke orker å lese meg opp på, akkurat nå).

At det er nærmest umulig kan godt stemme, men man kan vel som regel minske dem. Det å ønske å kvitte seg med all begjær er jo også et begjær, så det finnes egentlig ingen utvei.

 

Nei, altså det er det jeg vil ha da, kontroll over meg selv. Jeg vil være min egen herre, ikke sant. Jeg har ikke lyst å bli styrt av begjær verken innenfra eller utenfra, så lenge det ikke er begjær som jeg ønsker selv.

 

Tror det beste for deg er å oppsøke psykolog.

Hva med å holde seg unna tråden hvis du ikke har noe mer vettugt å si? Du vil vel at jeg skal gå til psykologen sånn at han kan fortelle meg at jeg er nødt til å ronke minst fem ganger om dagen sånn som deg, du som er så normal og oppegående? Innenfor buddhismen er det helt vanlig å frastå fra alt av lyster og eiendeler, men jeg tviler på at du ville fortalt dem om å gå til psykolog.

 

Jeg skummet lett igjennom tråden her, og sliter i grunn fortsatt med å helt se hvorfor man skulle ønske å gå vekk fra egen seksuell lyst. Hvis du ikke elsker deg selv, hvordan skal du da elske andre? Okay, kanskje ikke nødvendigvis helt 100% sant, men det går fint an å ha sex med seg selv uten å føle seg ukomfortabel. Først og fremst så er PC + porno en elendig setting. Hold heller på i senga og gjør det rett før du legger deg, så slapper du straks bedre av og sover mye bedre etterpå. I tillegg blir alt så utrolig mye mer gøy og deilig med sexleketøy og glidemiddel (fortrinnsvis vannbasert i denne sammenhengen). Bare det å gi seg selv en handjob i ny og ne er jo betydelig mye bedre enn den kjedelig jukkingen. Seriøst, hvis du bare sitter der og «napper løken» på vanlig vis så skjønner jeg godt at du vil dempe omfanget, men i stedet for å gjøre det så foreslår jeg heller å utforske det mer. Jeg tror gutter/menn grovt undervurderer det, for jeg synes det er mye mer deilig å ligge i senga litt og virkelig ta det hele ut. Om det så er bare hånda + glidemiddel eller et leketøy, så er det deilig å føle nærhet til seg selv og virkelig klå/berøre seg selv litt, og da i senga ikke forran PCen. Det skal være deg selv, og bare deg selv når man driver med sånt. Alle andre forstyrrelser må vurderes med omhu.

 

Har hele Sesam Stasjon kommet for å kommentere i denne tråden nå? Jeg er spent på å høre hva Max Mekker har å si.

 

Jeg skal ikke utelukke noe som helst, men jeg kan si at jeg ikke tror dette vil hjelpe meg noe særlig. Det kunne kanskje vært noe å prøve en sjelden gang, men tingen er at jeg vil ikke at onanering skal være en vane. Dessuten foretrekker jeg som regel vaniljeis best hvis du skjønner hva jeg mener. Altså, jeg tror ikke leketøy og glidemidler og slikt hadde passet helt for meg.

[Need44speed]

www.reddit.com/r/nofap

 

Her finner du en hel gjeng som forsøker å stoppe onaneringen av flere grunner. Historier om hvordan det går, hvordan tips og triks de har brukt for å unngå fristelsen og hvilken positive effekter de har hatt etter de har stoppet. Er på engelsk da.

Virker som målet deres er å få mer lyst da

[Lednar]

www.reddit.com/r/nofap

 

Her finner du en hel gjeng som forsøker å stoppe onaneringen av flere grunner. Historier om hvordan det går, hvordan tips og triks de har brukt for å unngå fristelsen og hvilken positive effekter de har hatt etter de har stoppet. Er på engelsk da.

 

Virker som målet deres er å få mer lyst da

Det blir fort en av effektene over lengre tid ja, men lystene de får må jo unngåes på en eller annen måte Finnse flere tips til hva personene der har forsøkt for å klare seg igjennom en nesten tilbakefall. Jeg tror ikke man kan kvitte seg med det helt uten å må ta operasjoner eller medikament uansett så.