tunge depresjoner og angst

[Hexafix]

Jeg har alerede begynt å kjenne høst depresjoner. Høsten er en tid hvor jeg automatisk får et større sosialt behov. Jeg bor vanskelig til slik at jeg blir mer eller mindre isolert på grunn av det så jeg har mista kontakt med gamle venner og det vanskelig å få kontakt med nye venner. Jeg har fått flere personlige problemer på grunn av depresjon og angst og sliter med å følge opp det jeg skal gjøre på NAV. Derfor har jeg fått trekk på stønaden. Jeg har vært hos lege men han har ikke gjort noe for å hjelpe meg medisinsk. Pengene jeg får er derfor det viktigste jeg har til å arbeide med meg selv. På grunn av trekk så vil jeg få en svært tung periode som jeg ikke vet å takle. Jeg har alerede vært i gjennom mye vanskelig og dette vil gjøre meg mer syk.

 

Jeg mener derfor at jeg ikke kan få trekk selv om jeg ikke har evne til å følge opp i det siste. Det har også vært en vanskelig periode der jeg bor siden familien min har nedsatt evne til å fungere sosialt så det er vanskelig å kommunisere på en tilfredstillende måte.

 

Alt dette gjør meg psykisk syk selv om jeg ikke er det i utgangspunktet. Jeg sliter med angst på grunn av at jeg blir mobbet både direkte og indirekte av familiemedlemmene mine. Jeg sliter med prestasjonsangst på grunn av unødvendig mye skarp kritikk for det jeg bruker fritida på. Jeg sliter med depresjoner på grunn av at jeg er sensitiv og fungerer derfor best med stabile forhold. Jeg har også depresjoner på grunn av at jeg har vært for mye alene mot min egen vilje. Det gjør at jeg sliter med personlighets forstyrrelser, spiseforstyrrelser og stivhet / anspenthet. Jeg må enten bruke smertestillende eller så røyker jeg maruana for å kunne slappe av hjemme eller så kan jeg gå tur i naturen. Ellers så er natta en fin tid for da har jeg ingen angst men jeg har større problemer med å slappe av i musklene. Det er da ensomheten merkes og behovet for sosialt nærvær kommer sterkere frem. Jeg skulle så gjerne hatt en god kjæreste som er glad i meg og noen gode venner for å ikke være mer deprimert. For å bli kvitt angsten så vil jeg flytte til et sted hvor jeg ikke trenger å få mer innflytelse fra folk enn det jeg velger selv. Da vil jeg også få evne til å leve for å arbeide. Ikke arbeide for å leve. Fordi jeg vet at jeg kan få kjæreste, gode venner et bedre sted å bo pluss arbeid. Men jeg vet ikke hvor eller hvem.

[Cakenommy]

Hadde jeg vært deg så hadde jeg prøvd å finne et miljø med folk som deler samme interesser og verdier som meg, fått avstand til familie,i verste fall kuttet kontakten med de, om det er så ille. og kuttet ut de vennene som har dårlig innfytelse på meg.

 

Du har alltid et alternativ, du må bare være kreativ nok til å finne det, og jobbe for å komme deg dit.

 

Jobb med deg selv, og bli emosjonelt selvstendig før du går inn i et forhold. Få orden i problemene dine, slik at du slipper å belaste potensiell kjæreste med dem.

 

Vær egoistisk, tenk på deg selv!

[vaarblomst]

Ganske enig med Cakenommy! Det er gode råd, du burde lytte til dem.

 

Generelt sett vil jeg råde deg til å få orden på problemene dine og deg selv før alt annet, og å jobbe med å skape balansen mellom å finne styrke og glede i deg selv, og å søke det hos andre mennesker. Jeg vil ikke virke kynisk eller noe, men det er dumt å være avhengig av andre for å ha det bra hele tiden (det er selvfølgelig helt normalt å søke etter andre mennesker for sosial omgang og støtte, og å finne glede i det, men jeg håper du skjønner hva jeg mener), og det er uansett ikke andres oppgave/ansvar å gjøre deg frisk/mindre deprimert. Det er din egen oppgave, du kan ikke vente på å finne venner og kjærester som skal fikse det.

 

Forøvrig vil jeg si at jeg ikke syns det er urimelig av NAV å kreve at du skal følge opp for å få støtte, det er bare rett og rimelig. (Jeg skjønner dog at det kan være vanskelig, og du bør eventuelt få laget en ny avtale med NAV om hvilket opplegg du skal følge for å få støtten din.) Det er slik at dere må møtes på halvveien for at det skal fungere. Ikke sant?

Endret 30. juli 2012 av vaarblomst

[AfrikanskGentleman]

Hei, har du prøvd psykolog? Det er kjempebra å få luftet tankene hos en psykolog.

Selvom man er i sin mørkeste periode, så er det viktig med hobbier, feks gå tur, fiske, trene, se en film, lese en bok.

 

Skal prøve å ikke være moralpoliti nå, men anbefaler deg ikke å røyke marijuana når du har det sånn, det kan gjøre vondt verre og gjøre angsten utålelig.

[Hexafix]

Ganske enig med Cakenommy! Det er gode råd, du burde lytte til dem.

 

Generelt sett vil jeg råde deg til å få orden på problemene dine og deg selv før alt annet, og å jobbe med å skape balansen mellom å finne styrke og glede i deg selv, og å søke det hos andre mennesker. Jeg vil ikke virke kynisk eller noe, men det er dumt å være avhengig av andre for å ha det bra hele tiden (det er selvfølgelig helt normalt å søke etter andre mennesker for sosial omgang og støtte, og å finne glede i det, men jeg håper du skjønner hva jeg mener), og det er uansett ikke andres oppgave/ansvar å gjøre deg frisk/mindre deprimert. Det er din egen oppgave, du kan ikke vente på å finne venner og kjærester som skal fikse det.

 

Forøvrig vil jeg si at jeg ikke syns det er urimelig av NAV å kreve at du skal følge opp for å få støtte, det er bare rett og rimelig. (Jeg skjønner dog at det kan være vanskelig, og du bør eventuelt få laget en ny avtale med NAV om hvilket opplegg du skal følge for å få støtten din.) Det er slik at dere må møtes på halvveien for at det skal fungere. Ikke sant?

Selvfølgelig er man avhengig av å ha det bra sosialt for å ha det bra ellers og jeg beskriver hvordan jeg ville hatt det bra sosialt.

 

Det er faktisk urimelig av NAV å trekke stønad da det er medisinske årsaker som gjør at jeg ikke kan følge opp. Grunnen til at jeg sliter medisinsk er på grunn av problemene mine. Derfor kan ikke jeg være med på noe opplegg. Jeg kan være kald å gi opp folk som jeg er glad i og bare flytte men jeg syns ikke at det er riktig. Å flytte er ikke så lett fordi hver gang jeg har flytta så har jeg hatt problemer med å bli vant til miljøet i den nye boligen. Derfor er det viktig at jeg har mulighet til å flytte på riktig sted.

 

Når jeg da blir kvitt problemene mine så vil jeg bli frisk og da kan jeg begynne å jobbe. Eller så kan jeg flytte men jeg vil heller jobbe med å løse problemene mine her slik at dette kan fungere.

 

Vanskelig å forstå? Fortsatt urimelig av NAV?

[Hexafix]

Hei, har du prøvd psykolog? Det er kjempebra å få luftet tankene hos en psykolog.

Selvom man er i sin mørkeste periode, så er det viktig med hobbier, feks gå tur, fiske, trene, se en film, lese en bok.

 

Skal prøve å ikke være moralpoliti nå, men anbefaler deg ikke å røyke marijuana når du har det sånn, det kan gjøre vondt verre og gjøre angsten utålelig.

Jeg vet at maruana kan gjøre vondt verre men det gjør faktisk vondt verre om jeg ikke gjør det.

 

Jeg har flere fine hobbyer som jeg liker men som sagt så har jeg prestasjonsangst så jeg liker ikke vise frem noe av det jeg driver med. Jeg kan også bli lei av å bedrive fritidsaktivitetene alene. Jeg liker å finne på konstruktive ting men det er vanskelig å finne folk som har samme interesser som meg.

 

Jeg trenger ikke psykolog. Men jeg trenger å løse de personlige problemene mine for å løse de medisinske problemene mine og det er det ingen lege eller psykolog som kan gjøre for meg så da er det noe jeg selv må arbeide med. Jeg har 2 valg, det er å flytte og takle utfordringene som det vil skape eller så kan jeg arbeide med å få det til å fungere her hjemme.

[Hexafix]

ja hallo???? er det vanskelig å få med seg helheten i en tekst?

Endret 31. juli 2012 av Hexafix

[vaarblomst]

Hvis du føler at kravene NAV stiller til deg er urimelige, må du jo som sagt få snakket med dem og få avtalt et nytt opplegg som passer bedre til din nåværende situasjon. Ellers er det dessverre slik at man ikke alltid kan leve hundre prosent i de omgivelsene man vil (både sosialt og geografisk), så man må lære å takle de utfordringene man møter i hverdagen sånn sett og gjøre det beste ut av det. Det hjelper uansett ikke akkurat at du ikke vet hvor du vil flytte, hvis ikke du selv vet det, kan heller ikke NAV eller noen andre hjelpe deg på det området. Og som sagt er jeg enig i det Cakenommy sa. Vær egoistisk, kutt ut venner (og eventuelt familie) du føler har dårlig innflytelse på deg og finn et miljø du trives i. Jeg vet du syns det er vanskelig, men det er ikke umulig. Du må bare lete og jobbe for å komme deg dit.

Endret 31. juli 2012 av vaarblomst

[Hexafix]

Hvis du føler at kravene NAV stiller til deg er urimelige, må du jo som sagt få snakket med dem og få avtalt et nytt opplegg som passer bedre til din nåværende situasjon. Ellers er det dessverre slik at man ikke alltid kan leve hundre prosent i de omgivelsene man vil (både sosialt og geografisk), så man må lære å takle de utfordringene man møter i hverdagen sånn sett og gjøre det beste ut av det. Det hjelper uansett ikke akkurat at du ikke vet hvor du vil flytte, hvis ikke du selv vet det, kan heller ikke NAV eller noen andre hjelpe deg på det området. Og som sagt er jeg enig i det Cakenommy sa. Vær egoistisk, kutt ut venner (og eventuelt familie) du føler har dårlig innflytelse på deg og finn et miljø du trives i. Jeg vet du syns det er vanskelig, men det er ikke umulig. Du må bare lete og jobbe for å komme deg dit.

Jeg vet jo det da men jeg trenger litt hjelp til å få gjort det. Men jeg får ikke hjelp. Jeg må egentlig bare være kald. Selvfølgelig har jeg kutta ut alle jeg kan men jeg har likevel innflytelse fra disse folka.

 

Jeg har også noen fobier som gjør at jeg er totalt avhengig av å få hele beløpet. Uten pengene så kan jeg ikke fungere heller. Jeg får ikke sove en gang fordi jeg vet ikke hvordan dette skal ende. Og jeg trenger å sove. Men jeg er for anspent og har for mange tanker. Jeg har for mange tanker i fra før og vil få problemer med å takle fler problemer.

[Marte]

Jeg trenger ikke psykolog. Men jeg trenger å løse de personlige problemene mine for å løse de medisinske problemene mine og det er det ingen lege eller psykolog som kan gjøre for meg så da er det noe jeg selv må arbeide med. Jeg har 2 valg, det er å flytte og takle utfordringene som det vil skape eller så kan jeg arbeide med å få det til å fungere her hjemme.

Dette er litt forvirrende for meg. Hvorfor kan ikke en lege eller psykolg hjelpe deg med dine personelige problemer?

[Hexafix]

Jeg trenger ikke psykolog. Men jeg trenger å løse de personlige problemene mine for å løse de medisinske problemene mine og det er det ingen lege eller psykolog som kan gjøre for meg så da er det noe jeg selv må arbeide med. Jeg har 2 valg, det er å flytte og takle utfordringene som det vil skape eller så kan jeg arbeide med å få det til å fungere her hjemme.

Dette er litt forvirrende for meg. Hvorfor kan ikke en lege eller psykolg hjelpe deg med dine personelige problemer?

Fordi mine personlige problemer skapes av miljøet rundt meg og hvordan jeg takler dette.

[aklla]

Og hva tror du psykologer gjør?

Er ikke mye av jobben deres å endre hvordan du takler ting da?

 

De kan ikke endre miljøet, men hvordan du takler det...

[Sangesland]

det sunneste du gjør er å komme deg mye ut av huset.

irrrelevant om du er alene el. sammen med andre.

 

trening, småturer, gå rundt med kamera. gå i skogen/fjellet. kino.butikken etc.

[Robot92]

Du må kontakte psykolog. De kan hjelpe deg med nav, de kan hjelpe deg finne et miljø du kan trives i. Kommunen din har nok noen form for grupper eller noe du kan finne nye venner, nytt miljø. Psykolog kan hjelpe deg og takle ting som er vanskelig i livet. Du kan prate om det som plager deg fra fortida, og legge det litt bak deg. Av psykolog kan du få medisiner om nødvendig.

[Hexafix]

det sunneste du gjør er å komme deg mye ut av huset.

irrrelevant om du er alene el. sammen med andre.

 

trening, småturer, gå rundt med kamera. gå i skogen/fjellet. kino.butikken etc.

Jeg vet mye om det å være ute av huset.... har jo tross alt flere ganger vært borte i alt fra noen dager til flere uker for å unngå problemer hjemme. De gangene jeg var lengst ute... ca 2-3 mnd så fungerte jeg faktisk bedre som "uteligger" enn da jeg var hjemme. De eneste problemene var tilgang til dusj/toalett, fattigdom, sult, og et super sterkt ønske om å få en jobb og leilighet. Forøvrig så har jeg trappet opp treningen til 8 timer hver dag, altså heltid men jeg sliter med å slappe av så jeg blir ikke mer sliten.

 

Du må kontakte psykolog. De kan hjelpe deg med nav, de kan hjelpe deg finne et miljø du kan trives i. Kommunen din har nok noen form for grupper eller noe du kan finne nye venner, nytt miljø. Psykolog kan hjelpe deg og takle ting som er vanskelig i livet. Du kan prate om det som plager deg fra fortida, og legge det litt bak deg. Av psykolog kan du få medisiner om nødvendig.

hvordan snakke med psykolog?

[Robot92]

hva mener du nå? hvordan du kommer i kontakt med psykolog? kontakt lege, be om psykolog!?

[Hexafix]

Neeeei... jeg trenger ikke psykolog... Det er miljøet mitt som jeg ikke takler. Jeg vet hva som gjør meg syk.

 

Jeg trenger bare hjelp til å takle problemene her hos meg. Det blir jo ikke bedre med psykolog eller lege.

 

Hvorfor skal jeg endre meg når det er miljøet rundt meg som er sykt?

 

Hvorfor skal jeg lære å forholde meg og tilpasse meg etter folk som selv er syke?

 

Største grunnen til psykisk sykdom hos enkeltpersoner er på grunn av andre og tredje personer samt fysisk miljø. Jeg er kanskje ikke så god til å tilpasse meg men jeg dritlei av at det bare er "mitt problem". Mentaliteten min er i utgangspunktet svært god men jeg som alle andre kan bli psykisk syke om man blir utsatt med for mye dritt.

[vidarkri]

Så det er alle andre som er gale mens du er frisk?? Skjønner ikke helt hva du klager på da. :nei2:

[Hexafix]

Så det er alle andre som er gale mens du er frisk?? Skjønner ikke helt hva du klager på da. :nei2:

hvem tror du jeg mener med alle andre?

 

Alle andre betyr nødvendigvis ikke deg eller noen her på forumet. Jeg mente at jeg hadde skrevet på en måte som gjorde at folk kunne forstå det så jeg slipper å få så jævla dumme spørsmål.

 

Men neida... Det skal alltid komme noen å lage kvalm

[aklla]

Du har 3 valg.

1. Endre deg selv, gå til lege og psykolog

2. Bytt miljø, fjern deg fra alt du mener er feil

3. Innse at verken du eller miljøet kan forandres og la det være sånn

 

Akkurat nå ser det ut til at du forsøker ett 4. valg

4. Forvent at miljøet rundt deg forandrer seg slik du vil.

Endret 2. august 2012 av aklla waits for alice