[Løst] sommerferie og trening

[oxox]

Vil jeg tape muskler ved å ikke trene på 3uker?

[Aleks855]

Ja.

 

(Sorry, men kort spørsmål = kort svar)

Endret 10. juli 2012 av Aleks855

[oxox]

Ja.

 

(Sorry, men kort spørsmål = kort svar)

 

vil jeg miste mye muskler?eller er det minimalt?( spiser som nokk proteiner som vanlig ) (trent i ca 9måender veier 75kg)

Endret 10. juli 2012 av oxox

[Aleks855]

Du vil nok se det ja, men det er fort gjort å få det tilbake når du begynner treninga igjen. Du vil sannsynligvis merke at musklene vil bli litt mykere, og litt mindre, men det vil ikke være no drastisk, med mindre du skeiver helt ut både med kosthold og maks alkoholinntak.

 

De fleste tar pauser i ferier. Det er ikke noe spesielt å bekymre seg for. Hvis du merker endringer, så er det bare å trøste seg med at det går fort å bygge opp igjen når du kommer hjem (antar du skal reise bort).

[oxox]

Du vil nok se det ja, men det er fort gjort å få det tilbake når du begynner treninga igjen. Du vil sannsynligvis merke at musklene vil bli litt mykere, og litt mindre, men det vil ikke være no drastisk, med mindre du skeiver helt ut både med kosthold og maks alkoholinntak.

 

De fleste tar pauser i ferier. Det er ikke noe spesielt å bekymre seg for. Hvis du merker endringer, så er det bare å trøste seg med at det går fort å bygge opp igjen når du kommer hjem (antar du skal reise bort).

 

okey takk