Big mass VS Whey 100% ?

[AKIversen]

Hei, gjorde idag tabben å kjøpe big mass istedet for whey 100%. Ønsker selv å gå ned i vekt og øke muskelmasse, er det da bare å bytte ut, eller går det hvis jeg bare tar færre (1-2) shaker om dagen?

[Flex-it]

lurer på hvor mange shaker du tar om dagen, da du sier 1-2 som er færre en utgangspunktet?

[AKIversen]

Er veldig ny på dette, så vet ikke helt mengder. Står på pakken til big mass at man skal ta det 3 ganger daglig. Så hvis jeg da tar 1 gang om dagen vil det ha samme effekt som whey 100% eller ?

[Flex-it]

Nei, det vil ikke ha samme effekt!

Big Mass har mindre proteiner og langt mere calorier og karbohydrater enn whey 100.

Big mass er ikke konstruert til å gå ned i vekt og samtidig øke muskelmasse.

[Sureño]

Big Mass er en såkalt gainer som brukes for å øke muskelmasse og vekt. Den inneholder mer kalorier og mindre protein enn Whey 100%.

[AKIversen]

Så det er bare å få det byttet inn til whey 100%?

[Sureño]

Hvis målet er å gå ned i vekt skal du holde deg langt unna kaloribomber/gainere, Big Mass i dette eksempelet.

[AKIversen]

100 % Whey Protein 3000g Jordbær VS ProStar 100% Whey 4,54 Kg Jordbær

[AKIversen]

Har hittil gått ned 14 kilo så da er det kanskje ikke på tide å begynne med gainer og fucke det opp

[Sureño]

Har brukt 100% Whey 3000g fra PF før, meget fornøyd.

[Windoge]

Det er to helt forskjellige produkter. Big Mass er i grunn sukker og proteiner, og er i grunn bortkastete penger med mindre du har store problemer med å øke i vekt. 100% Whey består så å si bare av proteiner.

 

Uansett, å gå ned i vekt samtidig som du øker i muskelmasse vil for mange være helt umulig.

 

For å få muskler må du ligge i kalorioverskudd. Da går du opp i både fett og musklatur. Etter man har drevet på med dette en periode går man over til et kaloriunderskudd for å fjerne fettet, men beholde musklene.