Hva gjør dere når dere er deppet?

[djgudleif]

Drar ut på byen med gode venner og sosialiserer så mye jeg kan.

[Gjest]

Det hender jeg drar frem gitaren.

[Nopros]

Når jeg er deppet klager jeg over livet mitt til alle i nærheten og skrur på litt hardmusikk. Så drar jeg på fest.

[Gjest medlem-278404]

Hører på musikk, og skriver ned tankene mine - evt snakke med noen som forstår meg/kan gi meg råd om muligheten er der.

Endret 10. juli 2012 av medlem-278404

[koosepus]

Når jeg er deppet, som oftest av at jeg våkner midt på natta å begynner å tenke ALT for mye :/ så går jeg et par runder rundt nabolaget for å trekke frisk luft. Bruker å hjelpe siden jeg aldri får sove ordentlig uansett, og ikke klarer å konsentrere meg om noe fornuftig. Evig søvnproblemer

 

 

[Nalenu]

Black metal på full skuv!

[Hexafix]

Får sove godt!

Endret 4. august 2012 av Hexafix

[Quote]

Jeg pleier hovedsaklig å kjøre meg en tur, for så å parkere bilen på et rolig sted. Hvis det er regn, så er det bare en bonus. Det er lite som slår det å sitte i en bil, og høre på regnet som faller på bilen. Ellers pleier jeg å se mye tv-serier, besøke venner og reise på fest - noe jeg ellers gjør mye av til vanlig.

 

Det er også en stor sjanse for at jeg reiser på jakt. Ikke for å få ut aggresjon, men noen her har allerede sagt at man burde gjøre det man liker. Det å sitte på fjellet helt alene, og man har all tid i verden, med en kaffekopp i ene hånden, børse i den andre, og snus i leppa gjør underverker med et menneske som meg.

[Bruker-33331]

Porno, øl og skyter ting.

[Lafro]

Noe som hjelper for meg er å høre på høy tung musikk slik at jeg ikke klarer å tenke på noe annet enn musikken som spilles av akkurat da. Blir ofte growlingmetal og slikt, som jeg heller ikke klarer å høre teksten på, pluss at det er agressiv musikk så jeg føler det letter litt på stresset rundt "deppingen".

 

En annen teknikk som jeg har prøvd selv, pluss vet at blir brukt på/med deprimerte mennesker er at de skriver ned hva som tynger dem, hvilke følelser de har, hva de opplever... Nesten som en dagbok. Hjelper å sortere tankene i hodet.

[koosepus]

Når jeg er deppet, som oftest av at jeg våkner midt på natta å begynner å tenke ALT for mye :/ så går jeg et par runder rundt nabolaget for å trekke frisk luft. Bruker å hjelpe siden jeg aldri får sove ordentlig uansett, og ikke klarer å konsentrere meg om noe fornuftig. Evig søvnproblemer

jeg får heller ikke sove skikkelig... flere netter siden sist jeg sov godt. Siden du sliter med å konsentrere deg så kan det godt være fordi du er stressa av miljøet som er rundt deg. Det blir jeg og derfor sitter jeg bare opp om natta for da er det eneste tid som jeg kan få fred og ro. Ikke til å slappe av slik at jeg får sove godt men til at jeg kan konse. Jeg blir også mer trøtt om dagen men det er ikke sunt å sove på dagtid. Da får man ikke gjort noe heller. Forøvrig så får jeg slappe av dersom jeg hadde vært sammen med en person. Sosial nærkontakt har en effekt på meg som jeg ikke kan finne andre steder. hmmm

 

True. Lettere å konse på natta, alt er så stille. Men det fører det at jeg ikke kan fungere ordentlig på dagen, så jeg får hverken god nattesøvn eller utnyttet dagen :/ Dessverre så har jeg hatt problemene mine lenge og det ser ikke ut til at det noen gang kommer til å bli bra.

[Hexafix]

Slik er det å ha nerver

Endret 4. august 2012 av Hexafix

[Razorlight]

Tømmer alle tankene mine over på bestevenninna mi, og drikker på meg downs.

[djgudleif]

Tenker over følgende sitat:

"If you do what you've always done, you'll get what you've always gotten."

 

Prøver så å finne ut hva jeg kan forandre ved livet mitt, hva eller hvem som drar meg ned og blir kvitt det.

[Hexafix]

Når jeg er deppet, som oftest av at jeg våkner midt på natta å begynner å tenke ALT for mye :/ så går jeg et par runder rundt nabolaget for å trekke frisk luft. Bruker å hjelpe siden jeg aldri får sove ordentlig uansett, og ikke klarer å konsentrere meg om noe fornuftig. Evig søvnproblemer

Jeg håper du får sove godt!!! Håper du skjønner at jeg faktisk er bekymra nå... Jeg er ikke sur på deg men det var merkelig. Unnskyld!! Håper det er bra med deg!