Vondt i ledd? Min historie.

[storken]

Jeg har jobbet som bilklargjører (dekkomlegging) ved siden av mine studier. Sommerjobb og sesongarbeid har jeg hatt der de siste årene. Arbeidet er hardt og etterhvert utviklet jeg vondt i høyre håndledd.

 

Lege nr 1 (fastlege = ferie): Bekreftet at styrken min i underarmen var sterk, men redusert bevegelighet "oppover". Anbefalte NSAID (smertestillende, voltarol) og hvile.

 

Prøvde dette, ble ikke bedre.

 

Lege nr 2 fastlegen min: Samme bekreftelse som over. Henvist til fysioterapeut.

 

Fysio: Tøying, mye tøying. Vanskeligheter med å forstå symptomer. Ikke styrkesvikt, atrofi eller noe av det i underam. Jeg var visstnok et rart tilfelle. Beviste at jeg kunne henge jævlig lenge i en arm, blandt annet Gikk dit 5 ganger, men smerten (som jeg vil beskrive som å hele tiden ligge inni leddet), gikk ikke bort.

 

Ga opp leger, begynte å leve med det. Vondt å gjøre armhevinger og hantelpress. Benkpress gikk bedre.

 

Har regelmessig brukt massasjerulle på rygg og bein - og fant ut at jeg skulle prøve dette på underarmen. Fant meg en passende bordkant og begynte å trykke her og der, gud hvor vondt det var - særlig opp mot albuen. Det strålte helt klart ned i hånden og leddet. Allerede etter 10 minutter med slik massasje klarte jeg å flekse håndleddet oppover like langt som venstrehånda.

 

Nå, etter 2-3 uker med slik massasje - er jeg kvitt alle symptomer på vondt i håndleddet. Anbefaler å lese deg opp på prinsippene rundt triggerpunkter og egenmassasje om du har slike plager.