Gå til innhold

[Løst] Bra diett?


Anbefalte innlegg

Frokost - Protein shake 212 (30g + 3dl melk) - 212kcal

 

Mellom måltid - Eple (50)

 

Proteinshake - 212kcal

 

Middag - 200-250kcal

 

Mellom måltid - Eple 50kcal

 

ProteinShake - 212kcal

 

Kvelds - Proteinshake 212 + Eple 50kcal

 

Høres dette ut som en bra diett for rask nedgang i vekt?

Lenke til kommentar
Videoannonse
Annonse

Why ? :)

Fordi alt du spiser er kun 3 stk. epler og litt middag om dagen.

 

Protein-shakes er ikke akkurat kjent for å være fulle av vitaminer og mineraler (derav navnet).

 

Spis litt av alt heller, bare i mindre mengder.

 

EDIT: Du vil sikkert gå ned i vekt, men du kan fort bli seende ut som (og føle deg som) en ranglefant.

Endret av droidy
Lenke til kommentar

Prøv å jogge hver dag, minst 15 min. Når du kommer hjem etter skolen/jobben så kan du gjøre det rundt nabolaget eller jogge til butikken noen ganger ;) Spis 5 epler om dagen... SPIS FROKOST, det er det som starter forbrenningen. Drikk 2 liter vann, slapp av du kommer til å tisse det ut så du kommer ikke til å veie mye fordi vannet du drikker er bare for å rense kroppen :)

Lenke til kommentar

SPIS FROKOST, det er det som starter forbrenningen.

Det er ikke slik at forbrenningen slutter og starter om du spiser eller ikke. Dette er for lengst avvist.

 

Det sagt, proteintilskudd er nettopp det; ET TILSKUDD. Du gjør det jo i tilfelle omvendt. Bytt ut proteinshakene med solide måltider, og bytt ut et av disse måltidene med proteinshake. Ikke motsatt.

Hvor gammel er du, forresten?

Lenke til kommentar

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive
×
×
  • Opprett ny...