eik Skrevet 22. april 2012 Del Skrevet 22. april 2012 Hepp! Tenkte å starte opp med en firesplitt nå, og trene en 5 ganger i uka tenker jeg. Programmet er ikke helt spikra enda, men tenkte å prøve oppsettet skissert under. Føler dog at det hadde vært greit med en øvelse til under dag1, altså sammen med knebøy og strake mark.. Noen gode forslag? Eventuelt kommentarer på programmet generelt. Takk knebøy strake markløft ?? bicepscurl franskpress mage benk skråbenk skulderpress markløft nedtrekk roing Lenke til kommentar
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå