Depalmers treningslogg

[Depalmer]

Heisann.

 

Har sett meg lei av å være undervektig, og har nå endelig bestemt meg for å gjøre noe med det.

 

Kostholdet skal legges om, og medlemsskapet på det lokale treningssenteret skal brukes.

 

Har bestemt meg for å følge treningsprogrammet Strongslifts 5x5.

 

Ang. kostholdet er jeg ikke av den typen som kan sette meg ned å planlegge det jeg skal spise lang tid i forveien. Så jeg gidder ikke å komme med noen konkrete kostholdsplaner. Men dere må gjerne komme med tips til enkle og næringsrike retter.

 

Utgangspunktet mitt er nå: 180cm høy og veier 63kg.

 

Håper folk som har vært i samme situasjon som meg kan komme med råd underveis.