Madla/Luftforsvaret 24. juli

[Gullhår]

Jepp! Reiser fra Bergen. Oppmøte 24 Juli. : D

Endret 18. april 2012 av Gullhår

[LisM]

Jeg skal inn 25.juli, luft

[Chrandal]

http://www.martinnorum.no/pullups-guide-folg-progresjonene/

Funka bra for meg, fra 0 pullups til 6 på kort tid

 

Er bare å finn en grein ute i skogen når du jogger eller lignende

[aomt]

Takk for svar gleder meg masse og er veldig spent '

 

Treningstips? til UB

 

Har noen noe gode tips til hvordan jeg skal klare pullups? pushups og situpsene klarer jeg greit og 3km testen men ikke pullups ... trenger å klare minimum 4 pullups på 8 uker :/

kommer liksom ikke over stanga med haka... :S

 

Er 92 kg og 190 høy og har lange armer i forhold til kropslengden (vet ikke om det er relevant)

slank deg. Det er einaste du kan greie på 8 uker, mens du gjer pull-ups seff.

Det skal godt gjøres å trene traps/biceps frå null til 4, spesiel med tanken på vekta di.

[LisM]

Noen som vet hvordan været på Madla er på sommerstid i forhold til hva jeg skal ha med til oppmøte? :-)