Kosttilskudd - Dokumentert effekt

[Eparco]

Det er jo side opp og side ned om kosttilskudd! Hva er bra og er det noen som har dokumentert effekt av dette? Bivirkninger?

 

Hvilket produkt er best til vektøkning? Kreatin, Protein? Restitusjon? Og fettforbrenning?

 

 

Jeg kjenner til :

 

Mutant Mass - Vektøking

Krea Bolic - Kreatin

Q 12 Androx - Muskelmasse

Whey 100 - Protein

Rage Cutz - Fettforbrenning

 

 

Er dette et greit oppsett kosttilskuddmessig?

 

Tips og korrigering tas mot med åpne armer:)

[robsen]

ville vel gått for protein å carbo fuel til vektøkning.

 

mutant mass er vel ferdigblandet protein å carbo, samme som big mass, som også er til vektøkning.

 

kreatin er jo for å åpne porer i kroppen slik at kroppen klarer å ta opp mere av proteinen og carboen.

 

sånne fett forbrennings pulver har jeg liten tru på, kommer langt me et sunt kosthold. (men det er bare min mening).

[aomt]

Det er jo side opp og side ned om kosttilskudd! Hva er bra og er det noen som har dokumentert effekt av dette? Bivirkninger?

 

Hvilket produkt er best til vektøkning? Kreatin, Protein? Restitusjon? Og fettforbrenning?

 

 

Jeg kjenner til :

 

Mutant Mass - Vektøking

Krea Bolic - Kreatin

Q 12 Androx - Muskelmasse

Whey 100 - Protein

Rage Cutz - Fettforbrenning

 

 

Er dette et greit oppsett kosttilskuddmessig?

 

Tips og korrigering tas mot med åpne armer:)

Off da. Begynn med det enkle, ikkje kjøp alt berre for å kjøpe det.

Kva skal du med "vekt økning" og "fettforbrenning" samtdig f.eks?

 

Kjøp Whey 100 og kreatin. Det for holde for første 6-10 månader med trening.

Om målet ditt er å gå ned i vekt - kan du kjøpe fettforbrenning. Om målet er å øke muskelmasse, så vil den ha negativ effekt.

 

Sett opp bra trening og diett. Alle tilskudd HJELPER deg å oppnå målet, men dei gjer ikkje jobben. Kun hardt trening og diett som gir effekt!

[Eparco]

Takk for svar btw