klar for å trappe ned på antideprissiva?

[festen]

Egentlig er klimaet i Norge relativt ekstremt. Det er nok mange som lider av depresjon om vinteren, men ikke ville vært deprimert om de levde i Spania f.eks.

[Kazuo]

Egentlig er klimaet i Norge relativt ekstremt. Det er nok mange som lider av depresjon om vinteren, men ikke ville vært deprimert om de levde i Spania f.eks.

Og ingen mennesker som blir deppa pga vær burde få SSRI..

[CoolBeer]

Egentlig er klimaet i Norge relativt ekstremt. Det er nok mange som lider av depresjon om vinteren, men ikke ville vært deprimert om de levde i Spania f.eks.

Der kan lysbehandling være en ting å prøve, eventuelt i samarbeid med melatonin på kvelden. Kroppen produserer melatonin mer eller mindre så lenge det er mørkt, når du bruker lysbehandling(over 10000lux, ca en halvtime) stoppes denne prosessen. På kvelden kan det være fordelaktig å ta en lav dose melatonin for å regulere inn enn normal rytme.

 

Ett par uker med en slik behandling og iallefall jeg har plutselig en normal døgnrytme, jeg kommer meg i seng rundt 10 på kvelden og er oppe gjerne før 8 på morgenen, noe som egentlig har vært utrolig vanskelig for meg tidligere.

 

-

Kolbjørn