Angst

[nynorskjente]

Noen som vet om det finnes bøker for kognitiv terapi på lydbok?

Skulle hatt litt hjelp til å endre tankemønstre, jeg er veldig pessimist og sliter med depresjon, men er så dårlig på å lese, da mister jeg konsenstrasjonen og sovner lett. Skulle gjerne forsøkt lydbok. Sliter med angstanfall.

[vidor]

http://biblioteksvar.no/

 

På den nettsiden får du nok det beste svaret.