høyt insulinnivå og restitusjon,, negative effekter?

[altairz]

Hei!

 

Hvilke negative effekter kan høyt insulinnivå ha på restitusjonen etter trening?

[LonelyMan]

insulin er et anabolt hormon og er positivt for restitusjonen. Insulin er som en nøkkel som "åpner" cellene dine og gjør de mottakelige. Det du spiser løser seg opp i tarmene, tas opp gjennom tarmveggene og føres inn i blodet ditt i flytende form, insulinen sørger for at næringen i blodet går inn i cellene dine, der de behøves.

Endret 26. februar 2012 av LonelyMan