Skade i ryggen etter roing.

[Gamer93]

Hei

 

På trening istad så bestemte jeg meg for å ta en 20-sekunders økt på romaskin. Dvs. at jeg tok skikkelig i med dragfactoren på ca 8(kan sammenliknes med gir). Når jeg hadde kommet ca halvveis og var nede på en 1:21min per 500-meters fart, så smalt det skikkelig i ryggen og var ikke i stand til å ro et eneste tak til. Har en god ro-teknikk, men når man tar såppas raske tak så kan det slurves noen ganger. Måtte sitte rolig i 2-3 minutter før jeg greide å manne meg opp til å reise meg og hadde store vanskeligheter med å få tatt med meg bagen ut og kjøre hjem. Har vondt enda. Noen som har et par innvendinger om hvor lenge dette kan vare og på hvilken måte jeg har skadet ryggen?

Endret 23. januar 2012 av Gamer93

[EirikYeah]

Hvor i ryggen er det du har vondt? Er det i korsryggen eller i øvre del av ryggen? Klarer du å kjenne om det er en strekk eller en skade? Hvordan føles ryggen i dag?

[Runinho]

Du burde ikke ha kjørt hjem i den tilstanden.

 

Det du burde ha gjort var å kontakte ansatte der du trente, og eventuelt latt en av dem kjøre deg til legevakten.

 

I verste fall kan du ha røket noe som krever kirurgisk intervensjon.

Endret 23. januar 2012 av Runinho

[Gamer93]

Det er i korsryggen smerten kjennes.Føler meg et hakk bedre i dag. Det er mest behagelig å gå, kjenner nå når jeg sitter på skolen at det gjør vondt i korsryggen når jeg sitter. Gjør også ganske vondt når jeg bekker/lener meg litt framover og skal reise meg/sette meg ned. Greier ikke å kjenne på om det er strekk eller skade.

[Gamer93]

Kan det være prolaps? Siden det small når skaden skjedde.

[settings]

høres ut som noe kink eller noe.

 

fikk en sånn for ca et 1 1/2 år siden.

bare hoppa og slo i taket da det sa knekk, landa og klarte ikke bevege meg pga smerte.

ble litt og litt bedre. helt god igjenn etter to dager.

 

Go bedring, anbefaler og teste litt, kan du strekke, bøye tøye osv.

 

edit. skriveleif i tittelen - gidder du rette opp?

Endret 23. januar 2012 av settings

[Gamer93]

Hmm, har på følelsen av dette er noe som er litt værre en kink.

Tror jeg har symptomer på prolaps :/

[LonelyMan]

jeg hadde også vondt for en tid tilbake, men det var etter en markløftsøkt, de samme smertene du beskriver hadde jeg også. Det kan bare være at du har forstrekt noe, det gjør vondt. Det går over. Husk bare å varme godt opp før du trener tungt. Frem med brystkassa, strak rygg når du ror.

Endret 23. januar 2012 av LonelyMan

[Gamer93]

Takk for svar.

 

Var hos legen i formiddag. Hun trodde det ikke var noe annet enn at jeg hadde strekt noen muskler i korsryggen. Satser på det.

Kjenner nå etter at jeg kom hjem fra skolen at jeg har litt stiv nakke, er det normalt?

[LonelyMan]

litt stiv nakke, er det normalt?

 

Nå ser man effekten av all treningslitteratur om treningsskader. Folk har blåst det så mye opp at når folk har vondt i stortåa mistenkes det for en skade.

[Gamer93]

litt stiv nakke, er det normalt?

 

Nå ser man effekten av all treningslitteratur om treningsskader. Folk har blåst det så mye opp at når folk har vondt i stortåa mistenkes det for en skade.

 

Altså i sammenheng med skaden i korsryggen. Hvis dette er et symptom på noe annet enn en muskelstrekk

Endret 24. januar 2012 av Gamer93

[HOK]

Som legen din har sagt, så er det nok mest sannsynlig en vanlig muskelstrekk. Fikk det for en tid tilbake selv(da jeg støvsugde av alle ting). Gikk over etter ei ukes tid. Når det kommer til nakken din kan det være at du anstrenger den litt mer pga ryggsmertene. Eller at du rett og slett har liggi rart.

[Gamer93]

Jepp, merker at det går bedre!

Er nok ikke noe annet enn en strekk.