Tarmrens og fiber

[LonelyMan]

Jeg bestemte meg for å rense tarmene mine, da det har gunstig effekt på opptaket og kan gi forbedring med treningen min. En sunn tarm skal visstnok forbedre opptaket.

 

Jeg inntar veldig mye fiber om dagene og jeg kombinerer med biola (som inneholder melkesyre bakterien LGG)

 

Jeg merker at det skjer ting i magen min om dagen, og fisingen er på topp, i går kveld og delvis om natta så prompa jeg en promp hvert andre minutt, og det bare fortsetter utover morgenen. Enormt mye fising og så merker jeg at jeg bæsjer unødvendig mye.

 

Er det noen som vet om fiber renser tarmveggene, altså "skraper reserve-bæsj" som sitter fast i tarmveggene, kommer dette ut når en inntar mye fiber?

[Balthier]

hvordan har du gjort dette om jeg tør spørre....

[LonelyMan]

Jeg kombinerer Allbran, som gir 15 g kostfiber per 100 g, og så har jeg en variant som inneholder blanding av havregryn, mandel nøtter og eplebiter, som inneholder 16 g kostfiber per 100 g. Så kutter jeg opp fruktbiter i tillegg, så fyller jeg deretter med biola på toppen. Det er en "bombe" for tarmene.

 

De ufordøyelige fibrene renser tarmene.

Endret 22. januar 2012 av LonelyMan

[mollasund]

i går kveld og delvis om natta så prompa jeg en promp hvert andre minutt, og det bare fortsetter utover morgenen. Enormt mye fising og så merker jeg at jeg bæsjer unødvendig mye.

 

Dette gir en veldig god beskrivelse om hvorfor du har valgt det brukernavnet på diskusjon!