Vekttap i forbindelse med influensa

[KarlRoger]

Jeg er på vei ut av en periode med influensa, som slo meg ut på flere måter. Jeg har hatt 3 dager stort sett uten mat, 3-4 dager til langt under normalen, og har hatt svært lite fysisk aktivitet. I den perioden har jeg mistet omtrent 4 kilo, og jeg lurer på verdien av det vekttapet. Hva er det som har blitt fortært? Vann har jeg for øvrig hatt enorme mengder av.

 

Ifølge BMI så har jeg enda 3-4 kilo å miste før jeg er normalvektig, så jeg har noe å tære på. Men må jeg nå f.eks. ta meg tid til å bygge opp igjen muskler?

[Muffinman]

Spis og tren normalt i ei uke, så ser du netto vekttap etter influensaen. Et eventuelt tap av muskelmasse vil komme raskt tilbake når du er tilbake i normal aktivitet igjen, kroppen vil forsøke å kompensere etter vekttap.

 

Uansett ingen ting å bekymre seg for.