Frustrert og irritert over alle artikler om antioksidanter

[LonelyMan]

Jeg koker over av forbannelse snart. Det står den ene positive artikkelen etterfulgt av den andre drepende artikkelen om antioksidanter. Men hva i pokker stemmer.

 

Se her f.eks, her sies det at antioksidanter rett og slett kan fortkorte livet ditt: http://nhi.no/livsstil/livsstil/diverse/antioksidanter-kan-forkorte-livet-18572.html

 

Og jeg behøver ikke sitere nettsider hvor det står positiv omtale, det er mange nok av de.

 

Hva pokker skal man egentlig tro, bør jeg kjøpe den blå blåbærpakken på ica med blåbær ekstrakt eller bør jeg styre unna?

[War]

Ville ha driti i hele greia, du finner like mange artikler om at det hemmer treningseffekten som at det øker den.

 

De kan ikke dokumentere effekter så de er pålagt å si " det funker for meg" i reklamer.

Det burde vel si sitt.

[Kevlar]

Drit i hele greia.

[Swafty]

Alt det her vitaminer, mineraler, antioksidanter osv er veldig populært å reklamere nå for tiden. Jeg vil si, så lenge du spiser nok og variert, som mange gjør, så holder det med tran hver dag! (om du ikke spiser fisk hver dag da)

Endret 18. januar 2012 av Overdox

[LonelyMan]

Ja men nå er det jo vel kjent at under hard fysisk trening, oksidativt stress og eventuelt hard jobbing så har en sterkt behov for antioksidanter og vitaminer. Spesielt antioksidanter.

[War]

Ja og uka etter kommer denne

http://www.forskning.no/artikler/2009/juni/224208

og sånn holder de på.

 

Ville ikke ha brukt penger på det pga det, heller spist det om man ville ha blåbær.

Får 1000 ganger bedre resultat av å optimalisere kostholdet på andre måter en antioksidanter.

[vidor]

Når det kommer til antioksidanter mener jeg normalt kosthold med frukt og grønt er best, altså at antioksidantene er i naturlige mengder og bredspektrede. Med tanke på de belastningene vi har i vårt moderne liv så heller jeg mot å ta ekstra med vitaminer og mineraler, rett og slett av den grunn at normalt kosthold gir for lite. Så og si alle fagmilijøer er enige i dette, men det blir av en eller annen grunn dysset ned.

 

Bekjempelsen av frie radikaler er viktig, og aldringsprosessen øker om man ikke har nok i form av egenproduksjon og inntak via kostholdet.