Trener mot Forsvaret og har fått litt ryggproblemer.

[Warrior350]

Hei!

Trener mot Forsvaret og har fått litt ryggproblemer.

Jeg gikk en 3,5 mils tur i november med 17 kg sekk, så var jeg så utrolig dum, pga mye skole, og ventet derfor 4 uker igjen før jeg gikk en 1,5 mils tur med 20 kg som jeg la VELDIG mye av vekta på hofta.

Etter å ha fått slappa av i jula, har det løsna mer, og jeg har ikke gått noe siden sist tur.

Hva trur noen med erfaring her inne at det kan være?

Jeg svømmer, går på langrenn, kjører alpint og noe gåing i skogen. Burde jeg kutte ut sekk, og heller fokusere på skaugåing i utlendt terreng uten sekk?

 

[konduktans]

Ja til det siste.